а осадок остался». Это и есть ощущения. Они длительные, осмысленные и визуализируются на уровне желудка, чуть ниже эмоций, как «бабочки в животе». Это уверенность, спокойствие, тревога, свобода. Не всегда удается идентифицировать ощущения, но именно они трут лампу Джинна.
Ощущения – неотъемлемая часть цепочки: факт?⇒ мысль?⇒ эмоция?⇒ ощущения.
Мы с тобой уже говорили о внутреннем Контролёре – системе убеждений. Так вот, это работа головы. Но у Души есть свой контролёр – это Ощущения. Эти два контролера тесно связаны между собой. Когда Система убеждений отдает сигнал мозгу, чтобы выдал ту или иную реакцию и эмоцию на внешний раздражитель, то после этого подключаются Ощущения и, принимая эту эмоцию, делают уже свой вывод, который ложится глубоко в душе. Есть ранимые души, а есть не очень. Почему? Потому что их системы Ощущений по-разному делают выводы от полученных эмоций. Если в двух словах, Система убеждений работает с фактами из окружающей среды, а система Ощущений работает с твоей реакцией и эмоциями на жизненные ситуации.
Когда я работала с Пирамидой, мне трудновато было разобраться в сути третьего уровня: навыки, привычки, умения, способности. Это всё третий уровень Пирамиды. Он отвечает на вопрос «как?». Вроде всё и понятно, но эта развилка терминов заставила меня глубже копнуть и разобраться, в чем же суть этого уровня. Изучение этих терминов натолкнуло меня на словосочетание «внутренний ресурс». И тут у меня последний пазлик стал на своё место. Внутренний ресурс – это сила, которая двигает нас вперед, это настрой и внутренний энергетический стержень. Именно внутренний ресурс. А это позитивные ощущения, которые дают нам мотивацию и желание доводить по-настоящему желаемые цели до конца.
Изучая термин «ощущения», я поняла, что не пять, а шесть органов чувств отвечают за восприятие. Интуиция. До этого момента я не понимала, что это такое и как оно работает. Есть какое-то ощущение. Вот и всё. Оно что-то подсказывает в определенных ситуациях, но не всегда на него реагируешь. Однако получается, что система Ощущений, которая формируется благодаря основным пяти органам чувств, реакций на внешние факторы и эмоций – это и есть наша интуиция. Система ощущений – это тоже орган чувств, интуиция. Она нарабатывается с опытом. И насколько у человека сильная связь с его системой Ощущений, с душой, тем сильнее у него работает интуиция. Теперь и ты знаешь, что у тебя есть интуиция. А как её активировать? Читай дальше.
Итак, для идентификации момента, когда ты “трешь лампу Джинна”, тебе нужно научиться обращать внимание на эмоции и ощущения. Этому научит тебя следующее
Упражнение № 2
“Приятно познакомиться, я – Душа”
В конце следующего дня запиши 5 эмоций и 5 ощущений, которые ты испытал в течении дня, затем по каждой эмоции проследи, о чём ты тогда думал и какой факт вызвал такие мысли. Можешь идти и в “хронологическом” порядке: факт – мысли – эмоция – ощущение
1 ощущение____________________ от эмоции ______________________
Мысли__________________________________________________________
