лягу спать. И едва моя голова коснется подушки, я сразу же засну спокойным глубоким сном с полным расслаблением всех мышц тела. В течение всей ночи все мышцы тела глубоко расслаблены. Я сплю абсолютно неподвижно. Все мышцы во сне глубоко расслаблены. Невозможно сделать ни малейшего движения. Невозможно сделать ни малейшего движения. Невозможно даже пальцем пошевелить.
Глубокий сон надвигается на меня со всех сторон. Мои глаза слипаются. Я полностью выключился из внешнего мира. Весь внешний мир уже перестал для меня существовать. Я засыпаю здоровым глубоким сном. Глубокий сон. Глубокий сон. Глубокий сон.
Я ложусь спать. Я ложусь спать. Я уже не в силах сопротивляться надвигающемуся сну. Я засыпаю глубоким сном, глубоким, крепким сном до самого утра. Глубокий сон. Глубокий сон. Глубокий сон.
Мои глаза закрылись. Я кладу голову на подушку и засыпаю на всю ночь глубоким сном, как в детстве, – безмятежным глубоким сном. Глубокий сон. Глубокий сон. Безмятежно спокойно, совсем спокойно, абсолютно спокойно.
Глубокий сон. Глубокий сон. Глубокий, крепкий сон.
18. Здоровый сон (для женщин)
Новая-здоровая новорожденная жизнь вливается в мою голову. В головной-спинной мозг, во все мои нервы, во всю мою нервную систему вливается новая-здоровая новорожденная жизнь. Новорожденная жизнь рождает здоровую сильную-крепкую нервную систему. В головной-спинной мозг вливается большая, огромная новорожденная сила. Огромной силы новорожденная жизнь вливается в головной-спинной мозг. Огромная энергия новорожденного быстрого-быстрого развития вливается в головной-спинной мозг. Головной-спинной мозг становится сильнее-энергичнее, сильнее-энергичнее. Во все мои нервы вливается здоровая нетронутая новорожденная крепость. Во все мои нервы вливается здоровая нетронутая новорожденная крепость. От темени до кончиков пальцев рук, ног здоровеют-крепнут все мои нервы, здоровеют-крепнут нервы. Рождается здоровая сильная-крепкая нервная система.
В течение всего дня – от пробуждения утром до отхода ко сну вечером – прекрасное самочувствие, веселое настроение. А в течение всей ночи до самого утра, как в детстве, крепкий здоровый блаженный сон.
Рождается здоровая, сильная-крепкая нервная система. И потому в течение всего дня – от пробуждения утром до отхода ко сну вечером – прекрасное самочувствие, веселое-жизнерадостное настроение. А в течение всей ночи до самого утра одинаково крепкий, одинаково глубокий здоровый детский сон.
В мою голову, в головной-спинной мозг, во все мои нервы, во всю мою нервную систему вливается новая, новая-здоровая новорожденная жизнь. Во всю мою нервную систему вливается большая, огромная новорожденная сила. Рождается здоровая сильная-крепкая нервная система. Я вся наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием. Я вся насквозь наполняюсь приятным здоровым спокойствием. Когда я вечером лягу спать, едва моя голова коснется подушки, как я сразу-сразу засну на всю ночь – до
