Я… могу… укрыться в своих мыслях…
◀ Я мысленно представляю круг покоя и… ощущаю долгую… очень долгую… жизнь…
◀ Мои мускулы расслабляются… тело мое легкое, невесомое… как пух…
◀ Пух… медленно плывет перед глазами… он… оседает вокруг…
◀ Круг… перед глазами… он растет, он необъятен, как мир…
◀ Я чувствую, что нахожусь в гармонии… в мире любви… я в круге…
◀ Я знаю, что могу управлять своим телом…
◀ я могу управлять своим разумом…
◀ Концентрируюсь на этом мысленном образе, я знаю… все будет хорошо…
◀ Я в мире и согласии с собой…
◀ Мир и согласие со всеми…
◀ Я в полной безопасности… я защищен(а) кругом Вселенной…
◀ Каждый мой вздох дает мне понять, что я в безопасности…
◀ Заботы… они уйдут… все проходит… Я не буду беспокоиться… в моей душе покой…
◀ Решатся любые проблемы… но это потом… а сейчас разум мой отдыхает, грудь моя спокойно и тихо вздымается…
◀ Я наедине с собой… я дарю себе… этот покой… я его заслужил(а)…
◀ Я все больше и больше… погружаюсь в тепло и уют…
◀ Я чувствую… тело мое тяжелеет и твердеет… руки…
кисти… плечи… грудь…
◀ Мне спокойно и надежно…
◀ Умиротворение… умиротворение… умиротворение…
◀ Каждая клеточка моего тела засыпает… я все больше и больше погружаюсь… в теплое ощущение удовлетворенности…
◀ Проблемы подождут… они решатся… потом… а сейчас я спокоен (спокойна)…
◀ Я удивительно спокоен и безмятежен (спокойна и безмятежна)…
◀ Каждый момент покоя имеет здесь целительную силу…
◀ Когда я покину гипнотическое состояние, легко решу любые трудности… я сильнее их во сто крат…
◀ Я разрешу все проблемы… потом… а сейчас я в круге покоя…
◀ Меня лелеет и качает теплая тишина… я будто… на руках мамы…
◀ Я слышу тишину и спокойное дыхание…
◀ Все впереди… вся жизнь впереди…
◀ У меня будет много любви и радости…
◀ Вся Вселенная любит меня… я любима… я здорова и… счастлива…
◀ Когда я полностью очнусь… я смогу…
◀ Я смогу игнорировать всех, кто со мной в несогласии…
◀ Меня не смогут задеть обидные… грубые слова…
◀ Я сильнее… я гораздо сильнее их… всех…
◀ Мне так легко и спокойно…
◀ Никто… никогда… не сможет… помешать мне пребывать в этом мире покоя и гармонии…
◀ Это состояние умиротворенности останется со мной… навсегда…
◀ Я буду здорова, счастлива и любима…
◀ Я буду дышать легким, невесомым, вкусным воздухом…
◀ Он будет меня пьянить…
◀ Он будет питать мой мозг…
◀ Тело мое будет неуязвимым…
◀
