Сознательная терапия. Теория как территория нашего разума. Покорми и заряди свои мозги!. Юрий Алексеевич Разборов

      Примите удобное положение тела для выполнения упражнения можно стоя сидя или лежа, как удобно будет лично вам. Считайте бусы или четки думая только об этом и забудьте все посторонние мысли. Кроме бус или то, что в ваших руках которыми вы чувствуете и глазами видите да и ушами слышите, как бусинки или камешки стучаться образуя друг от друга стук или звук или какой-то определенный ритм. Всё ваше внимание сосредоточено только на этом упражнении и другого больше в этом мире для вас ничего не существует. Начинаем делать упражнения с правой руки считаем и перебираем до 33, 8, и 3 раз меняем руку на левую и делаем столько же сколько и правой делали, а после обеими руками одновременно перебирать и считать в мыслях понимать, что это происходит благодаря вашей силе воли. Вся информация которая поступает во время упражнения, внедряют образы действия и вы это сознательно понимаете.

      Комментарий: Когда вы делаете правой рукой и считаете то происходит логическая нагрузка на ваше левое полушарие, а когда вы это делаете левой рукой и считаете бусы то у вас уже одновременно начинают работать оба полушария головного мозга. Когда вы считаете бусы или чётки обеими руками одновременно и понимаете, что управляете своей силой волей делай это упражнение занимаясь сознательной терапии. Ваша интуиция и сила воли становится гармоничнее по ощущению к вашему мировоззрению.