Все грехи и болезни будут
– побеждены. Тело садхака (практикующего) станет безупречно красивым, смерть удалится от него, а все желания исполнятся.
–
– 4. С помощью этой Мудры можно переплыть океан мира.
–
– 5. Храни эту Мудру в тайне и не открывай никому.
Маха-Бандха
– После Маха – мудры помести правую ногу на левое бедро, втяни анус, и поднимай Апану (воздушный поток выводящий из организма испражнения) вверх, соединяя ее с Самана-вайю (воздушный поток управляющий движением пищи, находится в пупке). Прана-вайю (основной воздушный поток силы проходящий через нос в процессе дыхания) направляй вниз и в пупке соедини все три, неусыпно созерцая их в своём пупке.
– Вайю входит в Сушумну, тело укрепляется, сердце наполняется
– блаженством.
–
Маха-ведха
1. Когда йогин, выполнив Маха-бандху, соединит Прану с Апаной, он, наполнив тело воздухом, останавливает их вверху и внизу Джаландхара Бандхой, а затем медленно перемещает Прану и Апану вниз.
2. Когда йогин с помощью Вайю (воздуха) пронзит узлы (грантхи),
находящиеся в Сушумне, тогда должен быть пройден и узел Брахмы.
– Подняв тело на руках, мягко ударить ягодицами об землю. Воздух, покинув оба канала (Иду и Пингалу), входит в средний канал (Сушумну).
– Солнце, Луна и Огонь (Ида, Пингала и Сушумна) соединяются, и это дает бессмертие. Воздух, будучи заперт, становится мертвым (мрита-авастха). Тогда сделай выдох.
– Это Маха-Ведха, дающая великие силы Сиддхи. Она устраняет морщины и седые волосы – признаки старости. Ее практиковали лучшие учителя Йоги.
– Маха-ведха дает Вайю-сиддхи, побеждает старость и смерть.
–
– Боги, обитающие в Чакрах, дрожат во время Пранаямы, а великая богиня
– Кундалини, Маха-Майя также поглощается на (вершине) горы Кайласы.
Маха – мудра и Маха-бандха бесполезны без Махаведхи.
– Не пройдет и шести месяцев, как практикующий это победит смерть.
–
– При настойчивой практике успех будет несомненно достигнут.
– Эти три (Маха-Мудра, Маха-Бандха и Маха-Ведха) должны держаться в великой тайне.
Они побеждают старость и смерть.
Их нужно делать каждый день по восемь раз, через каждые три часа. Они создают хорошую Карму и уничтожают плохую. Их практику нужно начинать постепенно.
Храни это в тайне и не открывай никому.
Кхечари – мудра
– Сидя в Ваджрасане, взгляд устреми между бровями, а язык помести в
– углублении над горлом, в устье источника нектара.
– Кхечари – мантра имеет семь слогов —
Хним, Бхам, Сам, Пам, Пхам, Шам, Кшам.
Произноси их…
