внутрішнього генія, лідера, рок-зірку, спортсмена, художника і змінює діючу силу всередині вас.
Коли ви дізнаєтеся про Правило, вам слід почати використовувати його для досягнення своїх цілей. Вам слід застосовувати Правило, щоб змусити себе піти до тренувального залу, як це робить Маргарет, коли відчуває, що вона більше не може.
Або ж ви можете використовувати Правило, щоб стати більш впливовим на роботі. Саме так Доунія вперше використала Правило, щоб знайти в собі сили зустрітися зі своїм босом та поговорити про свою кар’єрну мету (те, чого так багато хто з нас боїться). Завдяки Правилу зустріч не тільки відбулася, але й пройшла чудово.
malzakmeh @mel_robbins. Сьогодні я зробила великий крок уперед і поговорила з босом про свою наступну ціль у роботі. І він повністю мене підтримав! #5secondrule. Дякую @mel_robbins
Це ще одна унікальність Правила: можливо, саме я створила його, але розповісти можна не лише мою історію. У книжці ви знайдете розповіді людей з усього світу, що працюють у будь-яких сферах діяльності й використовують Правило з менших і більших приводів, щоб опанувати своє життя. Їхній різнобічний досвід допоможе вам зрозуміти, наскільки необмеженою є можливість використання Правила та які зиски ви з цього можете мати.
Ви можете використовувати Правило, щоб стати більш продуктивним. Доки Лаура не дізналася про Правило 5 секунд, вона складала нескінченні переліки справ, знаходила виправдання власній бездіяльності й почувалася дурепою. Відтепер у житті Лаури більше немає місця для виправдань – лише для дій. Вона підвищила свої щомісячні заробітки на $4000, отримала ступінь бакалавра і здійснила декілька сходжень у гори на 1200 метрів. Наступний етап – пробігти марафон.
Я чула, як ви розповідали про Правило минулої зими. Ви сказали мені, що слід перестати ставитися до себе як до нетями. І після цього в мене все почало складатися на краще!!! Дякую вам, що допомогли позбутися цієї ідіотки всередині мене!
Ви можете використати Правило, щоб вибратися із зони комфорту й більш ефективно взаємодіяти з людьми. Кен використав Правило 5 секунд, щойно дізнався про нього на Національній конференції Інституту управління проєктами, щоб порозумітися із впливовими людьми; Метью використав його, щоби холодно зателефонувати високопосадовцям, а Алан застосував Правило на заході, що проводився Асоціацією професійного гольфу США, щоб зустрітися з купою людей, яких в іншому разі не зустрів би.
Ви також може використати Правило, щоб оцінювати й контролювати свої емоції. Дженна – мати, що не завжди зберігала спокій і волала на своїх дітей. Вона використовувала Правило як мама. Вона так само використовує його під час продажів у нещодавно відкритому нею бізнесі. Правило допомагає їй припинити думати про те, як страшно продавати, і надає сміливості
