style="font-size:15px;"> 2. Пробежка.
3. Полезный завтрак. 200 кКал.
4. Читать 30 минут.
5. Полезный обед. 300 кКал.
6. 10 000 шагов в день.
7. Тренировка. 1 час.
8. Выучить 20 исландских слов.
9. Ужин. 300 кКал.
10. Ванная с солью.
11. Умный фильм.
12. Медитация (если повезёт, cекc. Тоже засчитывается за духовную практику).
У меня ни разу в жизни не получилось высидеть яйцо идеального дня. Обязательно что-то идёт не так. Иногда прямо с утра, то есть с пробежки.
Дальше я впадаю в уныние и в обед ем шоколадный торт c кофе. Всё! ЗОЖ и личностный рост эпично сдохли.
Поэтому, никаких больше списков. Аня, успокойся. Это просто не твоё. Правила и рамки лично тебе нужны только для того, чтобы искать в них лазейки и совать нос из зоны комфорта навстречу приключениям на одно место.
Ну и пусть.
Пусть.
Будем наслаждаться моментом.
@iollyii
Мамский чек-лист подготовки к Новому Году
Коллеги по декрету, вы уже начали готовиться к празднику? Часики-то тикают, скоро новогодняя полночь наступит. Предлагаю свой шот-лист всем, кто не любит заморачиваться, но хочет действовать по плану.
Праздничная программа
1. Обзавестись детской книжкой с зимней поэзией.
2. Разучить с малышом простенький стишок.
3. Научить ребёнка говорить, чтобы было понятно, какой стишок он рассказывает.
4. Решить, что сын возьмёт свой приз харизмой, позированием и активной жестикуляцией.
5. Если что – быть готовой прийти на выручку. Призвать мужа на помощь, подготовить на два голоса «В лесу родилась ёлочка», а сын пусть аккомпанирует на гитаре.
Праздничный стол
1. За месяц до праздника начинать задумываться: «Надо бы составить новогоднее меню».
2. За две недели – искать рецепты сложных салатов и добавлять их в заметки.
3. За три дня – собраться в супермаркет за продуктами, закупиться на 70% по списку и на 150% – ерундой.
4. Накануне Нового Года погрязнуть в разгребании незавершенных дел, сожрать все мандарины и откупорить шампанское. Попытаться спихнуть готовку на мужа и сына.
5. Пригласить гостей встречать праздник в вашем доме, дресс-код – сумка с готовой к подаче едой.
Новогодний образ
1. Заранее заполнить праздничными платьями корзины интернет-магазинов.
2. Записаться на шопинг со стилистом, макияж с визажистом, маникюр с маникюрис…в общем, ко всем мастерам записаться.
3. Ничего не подобрать со стилистом, с грустью убедиться, что XS уже не тот, испугаться буквы М на ярлычках платьев. Удалить все товары из корзин.
4. В сердцах отменить запись ко всем новогодним мастерам, заливаясь слезами, стенать: «Мне уже ничто не поможет».
5. Объявить семье, что на НГ у вас пижамная вечеринка.
