мы становимся пассивными и безучастными. Нам часто кажется, что мы совсем одни в этом мире, и тогда приоритетом номер один становится выживание. Мы перестаем осознавать, кто мы и что для нас важно, потому что нами управляют инстинкты, а не разум.
А время летит, так как в этом состоянии мы либо заняты своими мыслями, фантазиями и действиями, либо пребываем в сумеречной зоне, где наши мозги находятся под воздействием цифровых устройств, социальных медиа, игр, телевидения, утренней газеты…
Я называю ее Царством тьмы. Когда мы погружаемся в него, то живем на автопилоте и постоянно испытываем страх. Наше подсознание работает блестяще, но оно не улучшает нашу жизнь.
Сознание
Другая половина мозга выполняет диаметрально противоположную функцию и отвечает за бодрствование.
Это состояние полной осознанности, сознательности, присутствия в настоящем. Мы все переживали такие моменты кристальной ясности, мимолетные проблески осознания того, какой замечательной может быть жизнь.
Часто эти проблески вызваны чисто случайными событиями: прогулкой на природе в особенно чудесный день, или музыкой, затронувшей какие-то струны души, или близостью с любимым человеком. А иногда, как это ни дико, мы чувствуем себя более живыми, когда кого-то настигает смерть или другая беда. Позавчера умер Дэвид Боуи. И хотя это был особенно грустный день, он напомнил мне о том, что мы можем стать в этой жизни тем, кем захотим, и что однажды она закончится. Очень полезное напоминание – сон как рукой снимает.
Все мы по-разному пробуждаемся к жизни, но при этом испытываем одно и то же. Мы начинаем реагировать на мир сознательно, а не инстинктивно. Более гибко мыслим и можем оценить ситуацию с разных сторон, что позволяет принимать рациональные решения. Наш разум успокаивается; мы полностью фокусируемся и отдаем себе отчет в своих действиях – в отличие от более рассеянного и бездумного поведения на автопилоте.
Мы ощущаем связь со всеми и всем на этой планете, потому что энергетически мы одно целое. Это помогает нам понять, что в жизни главное, и перестать беспокоиться и суетиться по пустякам.
Пробудившись, мы становимся осознанными, творим и живем в гармонии с окружающим миром, а не пытаемся с ним бороться, и осознаем, что все становится проще. Для меня это действительно живое состояние бытия, не имеющее ничего общего с автопилотом.
Как выключить автопилот
Автопилот можно сравнить с пассивным сидением перед телевизором, когда вы все время перекусываете, даже если не голодны, и наблюдаете за чьей-то жизнью.
Когда вы пробуждаетесь, то ощущаете себя автором и главным героем популярной телепередачи. Вы живете, а не просто смотрите телевизор. Вспомните, когда у вас возникало такое ощущение полной осознанности и присутствия. Закройте глаза, глубоко подышите и еще раз прочувствуйте этот опыт. Подумайте, что именно сделало его таким приятным.
КАКИМ
