для дальнейшего движения вперед.
Если Вы сейчас испытываете стресс от перемен в Вашей жизни, выполните
ЗАДАНИЕ 1 ПО РАБОЧЕЙ ТЕТРАДИ
Отметьте на кривой переживаний перемен свое текущее состояние и напишите 3 коротких шага, которые Вы готовы сделать уже сегодня, чтобы продвинуться к этапу принятия ситуации, и переходу к формированию и реализации карьерных планов.
Пока Вы не наметите конкретные практические шаги выхода из стресса и не начнете их выполнять, Вам будет сложно конструктивно и рационально мыслить.
Не бойтесь изменений, ведь сама жизнь – это постоянные перемены! Просто наша с Вами задача – оперативно меняться и менять свои подходы в соответствии с новыми обстоятельствами.
«Выживают не самые сильные виды, и не самые умные. Выживают те, кто лучше других приспосабливаются к переменам». Чарльз Дарвин
Поиск новых профессиональных возможностей – это еще один повод взглянуть на свою жизнь в целом, проанализировать, все ли в ней Вас устраивает или, возможно, Вы хотели бы что-то изменить. Есть ли в Вашей жизни баланс между работой и личной жизнью? Чем Вам хотелось бы заниматься в профессиональном плане? В каком направлении Вы хотели бы развиваться? Для ответа на эти вопросы и выбора правильной стратегии по поиску работы своей мечты есть отличные инструменты постановки своих личных целей.
ЗАДАНИЕ 2 ПО РАБОЧЕЙ ТЕТРАДИ:
При работе над постановкой целей часто используют такой инструмент как Колесо баланса.
Для работы с Колесом баланса, выберите 8 сфер Вашей жизни, которые имеют для Вас наибольшее значение. На образовавшихся радиусах окружности проставьте равную шкалу от «1» до «10».
ЗАДАНИЕ 3 ПО РАБОЧЕЙ ТЕТРАДИ
Напишите свои стратегические планы на 3-5-15 лет по важным для Вас сферам жизни, которые Вы указали в своем Колесе баланса:
После определения долгосрочных планов, вернитесь к Колесу баланса для определения краткосрочных планов: опишите в формате SMART, что для Вас будет означать «10 баллов» в каждой сфере жизни через 1 год. Вопрос, который стоит задавать себе: что мне нужно сделать через год, чтобы выйти на те результаты, которые я запланировал через 3-5-15 лет.
Напомним, что такое SMART-формат: цели должны быть конкретными (мы должны понимать, чего именно мы хотим достичь), достижимыми (как мы поймем, что цель достигнута), релевантными (как наша цель соотноситься с другими целями или людьми) и определенными во времени (сколько нужно времени для достижения цели):
Например, если мы хотим изучить английский язык, то постановка цели может выглядеть так: хочу поднять уровень английского языка с уровня «базовый» до уровня «intermediate», достижение цели будет проверено тестом, заниматься
