style="font-size:15px;"> 5) коллажи;
6) глинотерапия (глина, пластилин, тесто);
7) фотография (фотографирование, фотоколлажи, компьютерная обработка);
8) видеотерапия (работа с видео);
9) библиотерапия (в т. ч. сказкотерапия);
10) телесная арт-терапия;
11) эбру – рисование на воде;
12) музыкотерапия (в т. ч. пение);
13) танцы (дэнс-терапия);
14) куклотерапия;
15) драматерапия/имаготерапия.
С развитием технологий список расширяется и пополняется – многие техники прекрасно «дружат» между собой и дополняют друг друга.
Какие задачи помогает решить арт-терапия и к каким результатам приводит
Просто рисование позволяет расслабиться, освободить тело от физических зажимов и выплеснуть чувства и эмоции, которые копились в теле и душе.
Если же мы добавляем осознанность, то происходят чудеса. Фокус на поиск ответов на вопросы «А что происходит в теле? Над чем работаю, какую проблему хочу решить? Какие мысли возникают?» приводит к изменениям. Происходит трансформация. Одни чувства и мысли в теле меняются на другие.
И именно это является изотерапией, исцеляющим процессом.
Художественная изотерапия позволяет найти ответ практически на любой вопрос, вытащить его из подсознания. Вот лишь малая толика задач:
1) уверенность в своих силах и успех в деле;
2) любовь к себе;
3) здоровая самооценка и осознание самоценности;
4) антистресс;
5) самореализация;
6) исполнение желаний;
7) налаживание гармоничных отношений в семье и с окружающими;
8) приток денег;
9) гармонизация внутреннего состояния;
10) нахождение ресурсов.
Что происходит, какие результаты получают люди, когда начинают заниматься изотерапией:
1) уходит физическое напряжение в теле;
2) повышается энергия;
3) происходит деликатное освобождение от страхов и блоков в голове и теле без погружения в боль и преодоления себя;
4) прорабатываются отрицательные эмоции и неуравновешенные состояния души;
5) исцеляется душа;
6) выключается внутренний критик и перфекционист;
7) находятся решения вопросов;
8) человек освобождается от неуверенности в себе и своих силах;
9) происходит освобождение от страхов самой разной направленности;
10) появляется чувство легкости в теле и душе;
11) развивается мелкая моторика, а это спасение от болезни Альцгеймера в будущем;
12) улучшаются отношения с окружающими;
13) появляется ощущение безопасности и стабильности;
14) включается состояние
