Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес. Джоэл Фурман
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес - Джоэл Фурман страница 27
![Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес - Джоэл Фурман Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес - Джоэл Фурман](/cover_pre75373.jpg)
Не та клетчатка, которую извлекают из растения, обладает волшебными свойствами, улучшающими здоровье. Это все растение полностью, содержащее природные противораковые нутриенты, а также большое количество клетчатки, – такое растение нужно есть полностью, а не частями.
Глава 3
Фитохимические вещества: «волшебные» природные таблетки
Конкретная ситуация
Джулия сбросила более 45 кг и в корне изменила свою жизнь!
После трех сердечных приступов в течение трех месяцев и пяти ангиопластик за три года я знала, что мое здоровье находится в критическом состоянии. Я почти умерла после последней ангиопластики, поскольку у меня развилось внутреннее кровотечение, которое доктора с трудом остановили. Мучения, связанные со всеми моими медицинскими проблемами, заставляли меня думать, что было бы лучше, если бы я умерла. Я весила 102 кг, страдала от нестабильной стенокардии и не могла пройти пешком и одного квартала. Я принимала десять разных препаратов и уже в шестьдесят лет считала себя инвалидом.
К счастью, я узнала о докторе Фурмане и прочитала его книги. Мне показалось, что это был мой последний шанс вернуть назад нормальную жизнь. Я была полна решимости. Спустя три месяца после того, как я начала следовать его методике, боли прошли, и, забыв о тех временах, когда я не могла пройти и квартала, теперь мне доступны длительные пешие прогулки без всяких проблем.
Спустя семь месяцев я уже весила 61 кг. Я сбросила 40 кг, даже не пытаясь похудеть. Я просто хотела быть здоровее и снова жить. Я продолжала следовать плану, и мой вес постоянно снижался.
Я долгое время являюсь вегетарианцем, но никогда при этом не любила овощи! Поэтому изначально мне было сложно справиться с этой огромной кучей овощей. На начальном этапе я постоянно ела одно и то же – то есть те продукты, которые мне изначально нравились. Только спустя месяц я смогла избавиться от токсической тяги к еде. Затем я научилась наслаждаться натуральными ароматами еды, и я полюбила все. Капуста, которую я раньше никогда не пробовала, стала моим любимым овощем. Я никогда не испытывала чувства голода, когда начала придерживеться методики.
Сегодня я наслаждаюсь каждым днем моей жизни. Я делаю физические упражнения. Я занимаюсь садоводством. Я готовлю. Я делаю все то, чего была лишена на протяжении более десяти лет моей жизни. Я выгляжу и чувствую себя здоровой. Это просто замечательно. У меня роман с рационом из продуктов на растительной основе.
Когда я вспоминаю, насколько больной я была раньше, я прихожу в ужас. Помимо проблем с сердцем я страдала от ежедневной мигрени. А препараты, которые я принимала, вызывали кровоточащие язвы. Сегодня я вешу 54 кг, прохожу пешком по 5 км в день, посещаю занятия по йоге и