месяца, просто разговаривая с повреждённой связкой пару минут в день, вернее – «напоминая» ей о том, что надо восстановить соединение с ключицей.
Но это частный случай – данная техника используется для решения гораздо более серьёзных задач и в первую очередь – для установления центра.
Прежде всего, необходимо начать диалог.
Сосредоточьтесь на области АНАХАТЫ (центр позвоночника за грудинной костью) и ощутите её как плотный «сгусток». Сделайте это ощущение (процесс вашей концентрации) устойчивым.
Положите левую руку на гладкую поверхность и расслабьте мышцы руки. А потом «объясните» правила: АНАХАТА может отвечать вам «да», поднимая средний палец левой руки, «нет» – поднимая безымянный палец и отказываться от ответа, поднимая указательный палец. То есть просто произнесите эти правила, сохраняя концентрацию на «сгустке», так, чтобы они звучали как бы внутри него.
Начните диалог – спросите у «сгустка» – слышит ли он вас? И ждите ответа. Может пройти несколько секунд или несколько минут (иногда – десятков минут), но в конце концов средний палец вашей руки начнёт медленно, «толчками» подниматься сам по себе, как будто им двигает кто-то другой. Достижение этого – главный результат, остальное будет гораздо проще.
НАЗОВИТЕ свой центр. Пока нет смысла пытаться вспомнить истинное имя, достаточно просто перебрать несколько имён, которые вы обычно используете при обращении к самому себе и перечислить их, задав вопрос – какое из них «нравится» вашему собеседнику. Называете имя – ждёте ответ. Как только поднялся средний палец – имя найдено. В дальнейшем используйте при обращении к АНАХАТЕ только его. И не используйте его ни в каком другом случае.
А теперь сама формула, которую вы будете использовать каждый день для пробуждения и укрепления центральной чакры.
1.«…Имя», ты слышишь меня?
2. Обрати свою силу вовнутрь себя и используй её для укрепления своей внутренней структуры, структуры связей, соединяющих тебя с моим большим телом, с изначальным АБСОЛЮТОМ – линией воли и связей позволяющих тебе непосредственно воздействовать на внешний мир, всё в большей степени подчиняя его своей власти.
3. Обрати свою силу вовнутрь себя и используй её для обретения целостности – создания, укрепления и развития единого устойчивого центра (моего истинного «я»), подчиняющего себе все входящие в тебя структуры и элементы, твою нижнюю половину и твою верхнюю половину, объединяющего их в единое целое и обеспечивающего развитие этого целого в согласии с моим большим телом и на пользу моему большому телу.
4. Обрати свою силу вовнутрь себя и используй её для постоянного совершенствованию своей внутренней структуры, для её гармонизации, для укрепления и развития всех структур, делающих тебя сильнее и для освобождения от всех чужеродных, ослабляющих тебя структур и элементов.
