NDU
LA RÈGLE DES 5 SECONDES
(THE 5 SECOND RULE)
BASÉ SUR LE LIVRE DE
MEL ROBBINS
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ÉCRIT PAR
MENTORS LIBRARY
INDICE
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CHAPITRE 01: Principales Idées
CHAPITRE 02: Pourquoi Est-Il Important D'agir Immédiatement Après Avoir Une Idée?
CHAPITRE 03: Quel Est L'autre Côté De La Motivation?
CHAPITRE 04: Pourquoi Est-Il Important De Sortir Du Lit Dès Que L'alarme Sonne?
CHAPITRE 05: Pourquoi Dois-Je Établir Une Routine Du Matin?
CHAPITRE 06: Comment Supprimer La Procrastination?
CHAPITRE 07: Comment Gérer L'anxiété?
CHAPITRE 08: Comment Utiliser Envy To My Favor?
CHAPITRE 09: Quel Est Le Bon Moment Pour Poursuivre Nos Rêves?
CHAPITRE 10: Guide Des Actions Essentielles
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À PROPOS DE MEL ROBBINS: L'AUTEUR DU LIVRE ORIGINAL
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COURTE INTRODUCTION
Vous manquez de courage pour prendre de l'élan dans votre vie personnelle ou professionnelle?
Avez-vous peur d'échouer?
La peur paralyse-t-elle votre désir de nouvelles entreprises?
Appliquez la règle des 5 secondes et vous obtiendrez le changement nécessaire pour réussir.
C'est un livre qui promeut le changement. Mel Robbins, son auteur, suppose que la stagnation empêche le progrès. Les performants sont des exemples d'habitudes et de mentalités flexibles, toujours sujettes à changement. L'ouvrage présente les stratégies pour appliquer la «règle des 5 secondes» qui permet de prendre le contrôle et de se diriger vers un avenir radieux.
QU’APPRENDREZ-VOUS?
Vous comprendrez qu'un changement d'habitudes peut être la solution à votre stagnation.
Vous prendrez conscience que le changement dépend de votre décision et qu'aucun facteur externe ne peut l'arrêter.
Vous découvrirez que si vous mettez en pratique la règle des 5 secondes, cette idée que vous avez en tête se matérialisera.
Vous apprendrez à prendre des risques et à surmonter les peurs qui vous paralysent.
Cela augmentera votre confiance.
Vous saurez une façon d'organiser chaque jour pour que vos objectifs soient atteints.
DESCRIPTION DU LIVRE ORIGINAL
Tout au long de votre vie, vous avez eu des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors qui vous ont poussé à être meilleur que vos excuses et plus grand que vos peurs. Et si le secret pour avoir la confiance ,le courage d'enrichir votre vie et votre travail était simplement de savoir se dépasser?
En utilisant la science de l'habitude, des histoires fascinantes et des faits surprenants de certains des moments les plus célèbres de l'histoire, de l'art et des affaires, Mel Robbins expliquera le pouvoir d'un «moment de poussée». Ensuite, elle vous donnera un outil simple que vous pourrez utiliser pour devenir le meilleur de vous-même.
Cela ne prend que cinq secondes pour utiliser cet outil, et chaque fois que vous le faites, vous serez en bonne compagnie. Plus de 8 millions de personnes ont regardé Mel's TEDx Talk, et les dirigeants des plus grandes marques du monde utilisent l'outil pour augmenter la productivité, la collaboration et l'engagement.
Dans la règle des 5 secondes , vous constaterez que cela ne prend que cinq secondes:
- Confiance
- Brisez l'habitude de la procrastination et du doute
- Surmonter la peur et l'incertitude
- Arrêtez de vous inquiéter et soyez plus heureux
- Partagez vos idées avec courage
La règle des 5 secondes est une solution simple et unique
