стараясь при этом ощущать максимальную благодарность.
2. Найдите Магический Камешек и положите рядом с постелью.
3. Вечером, перед сном, положите Магический Камешек на ладонь, сомкните пальцы и подумайте о самом лучшем моменте или событии прошедшего дня.
4. Поблагодарите за самый лучший момент дня, произнеся магическое слово благодарю.
5. В течение последующих 26 дней каждый вечер выполняйте ритуал с Магическим Камешком.
6. Прочитайте сегодня магическое упражнение завтрашнего дня.
День 3
Магические отношения
Представьте, что вы – единственный житель Земли и, кроме вас, на всей планете – никого. Скорее всего, вам бы не захотелось ничего делать. Какой смысл писать картину, если ее некому показать? Зачем сочинять музыку, которую никто не услышит? К чему что-то изобретать, если изобретением никто не воспользуется? Вам бы и путешествовать не захотелось – куда бы вы ни отправились, вас бы везде встречали безлюдные места. В вашей жизни не было бы ни радости, ни удовольствия.
Да, именно контакты с другими людьми, опыт, получаемый от общения с ними, наполняют жизнь радостью, смыслом и придают цель вашему существованию. Поэтому отношения влияют на вашу жизнь сильнее, чем иные факторы. Чтобы жить так, как вы мечтаете, очень важно понимать, как они воздействуют на жизнь и что они являются самым могущественным каналом для благодарности, способной магическим образом изменить вашу жизнь.
Современная наука подтверждает то, о чем говорили великие мудрецы прошлого. Исследования показывают: у благодарных людей отношения крепче; эти люди теснее связаны с семьей и друзьями и вызывают позитивную реакцию окружающих. Но, пожалуй, самым удивительным будет следующая закономерность, также выведенная в результате исследований: чтобы отношения развивались на позитивном уровне, на каждую жалобу по поводу другого человека (словесную или мысленную) должно приходиться десять благодарностей. Если число благодарностей меньше десяти, отношения начнут ухудшаться, а если речь идет о браке, такой брак, скорее всего, распадется.
От благодарности отношения расцветают. Когда вы больше благодарите за любые ваши отношения, вы получаете изобилие счастья и прочих благ, связанных с этими отношениями. Любая благодарность за ваши отношения меняет не только их; она меняет также и вас. Каким бы ни был ваш нынешний характер, благодарность сделает вас более терпеливыми, понимающими, сострадательными и добрыми. Через какое-то время вы себя просто не узнаете. Вы перестанете раздражаться на других людей и жаловаться на их недостатки. Ведь когда вы по-настоящему благодарны за отношения с другим человеком, вам не захочется ничего в нем менять. Вы перестанете критиковать и винить других, поскольку все ваше внимание будет поглощено поиском причин для благодарности за отношения с этими людьми. Вы даже перестанете замечать чужие недостатки, на которые часто сетовали в прошлом.
«Нас
