also würden Sie als echten »Gewinn« in Ihrem Leben empfinden?
Achtung: Jetzt kommt der angekündigte Abstecher in die Theorie.
Eine hilfreiche Methode, um sich über Ihre Wünsche und Ziele klar zu werden, ist die von Maslow2 entwickelte Bedürfnispyramide.
Im Anhang finden Sie ausführlichere Informationen hierzu. Einfach ausgedrückt besagt Maslows Theorie, dass jeder Mensch dazu motiviert ist, seine Bedürfnisse zu befriedigen. Die seit zigtausend Jahren überlebenswichtigen Grundbedürfnisse sind uns angeboren, und mithilfe von Maslows Bedürfnishierarche lässt sich verstehen, wie uns das Streben nach der Befriedigung unserer Bedürfnisse motiviert.
Maslows Theorie besagt, dass die Bedürfnisse der unterschiedlichen Hierarchieebenen der Reihe nach befriedigt werden müssen, wobei die lebensnotwendigen körperlichen Grundbedürfnisse der untersten Stufe oberste Priorität genießen: Atmung, Essen und Trinken, Reproduktion, Kleidung und Obdach. Erst wenn unsere körperlichen und emotionalen Grundbedürfnisse befriedigt sind, wenden wir uns den höherstufigen Bedürfnissen nach Einfluss und persönlicher Weiterentwicklung zu. Umgekehrt gilt, dass wir die Befriedigung höherstufiger Bedürfnisse wieder aufgeben, sobald eines der lebenswichtigen Grundbedürfnisse nicht mehr befriedigt wird.
Ich gehe davon aus, dass die Befriedigung der körperlichen Grundbedürfnisse für keinen meiner Leser noch oberste Priorität genießt, und wenn doch, sollte er unbedingt seine Prioritäten überdenken.3 Wenn Sie jemanden fragen, was er sich über die Befriedigung der Grundbedürfnisse hinaus von seinem Leben erwartet und erwünscht, erhalten Sie üblicherweise Antworten wie diese:
• Ich wünsche mir Sicherheit und Seelenfrieden. Nun ja, in irgendeiner Form taucht dieser Aspekt vermutlich in jeder Definition von »gewinnen« und »Erfolg haben« auf.
• Ich wünsche mir Gesundheit. Ja, natürlich, denn ein schlechter Gesundheitszustand macht es schwierig bis unmöglich, irgendeine Form des Erfolgs zu genießen.
• Ich wünsche mir, geliebt zu werden. Das Bedürfnis, geliebt zu werden, kann durch Verwandte und Freunde, durch den Ehepartner oder Lebensgefährten, durch Kinder oder sogar durch Haustiere befriedigt werden.
• Ich wünsche mir finanzielle Sicherheit. Oft ist damit nicht einmal großer Reichtum gemeint, sondern die Befreiung von finanziellen Nöten und Sorgen: einfach nur genug Geld zu haben, um den Lebensunterhalt zu bestreiten, die Familie zu ernähren, Rechnungen zu zahlen und sich die alltäglichen Dinge des Lebens leisten zu können.
• Ich wünsche mir, dass ich in meinem Leben etwas Nachhaltiges bewirken kann. Jeder Mensch hat das dringende Bedürfnis, sich weiterzuentwickeln und sich, andere oder gar die Welt zu verändern. Ich schätze, wir können gar nicht anders.
• Ich wünsche mir Erfüllung. Wenn keiner der vorherigen fünf »Wünsche« mehr offen ist und sich das Gefühl der Erfüllung dennoch nicht einstellen will, mangelt es eindeutig an der Fähigkeit, sich über die eigenen Erfolge zu freuen.
Um Ihren persönlichen Erfolgskurs festzulegen, haben Sie nun die Wahl zwischen zwei Vorgehensweisen. Sie können nach der »Was will ich in fünf bis zehn Jahren geschafft haben?«-Methode vorgehen, sich über die Frage »Was sind meine Lebensziele?« den Kopf zerbrechen und einen langfristigen Plan erstellen, der Sie sicherlich irgendwann ans Ziel bringt. Alternativ können Sie sich aber auch mit Ihrer gegenwärtigen Situation befassen, nach der »Was könnte ich problemlos und mit unmittelbar positivem Effekt sofort verändern?«-Methode vorgehen und sich die Frage »Was tue ich zurzeit, was ich besser bleiben lassen sollte?« beantworten. Der Vorteil der zweiten Methode ist, dass sich unmittelbar abzeichnet, in welchen Bereichen sich Veränderungen mit sofortiger Wirkung bemerkbar und langfristig mit durchschlagendem Erfolg bezahlt machen.
Ich selbst bin natürlich ein glühender Verfechter der »schnellen Erfolgsmethode«. Sie liefert innerhalb kürzester Zeit Ergebnisse und entfaltet dank beständiger Erfolgserlebnisse eine ganz eigene Dynamik, die zu immer erstaunlicheren Leistungen beflügelt.4
Da Sie sicherlich nicht nur einen Teilbereich Ihres Lebens erfolgreich meistern möchten, sollten Sie bei der Formulierung Ihrer Ziele nicht nur an Ihre Karriere und Ihren Arbeitsalltag denken, sondern auch Ziele festlegen, die sich auf Ihre Ehe oder Beziehung, Ihre Kinder und Ihre Freizeitgestaltung beziehen. Überlegen Sie sich, welchen Lebensbereichen Sie bisher zu viel oder zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt haben, und bemühen Sie sich um ausgewogene Verhältnisse. Das äußere Gleichgewicht ist die Voraussetzung dafür, dass Sie zu Ihrem inneren Gleichgewicht (zurück)finden.
Wo stehen Sie?
Nun? Wo stehen Sie? Was ist der Ausgangspunkt, an dem Ihr Veränderungsprozess ansetzt?
Je genauer Sie Ihre »Route« planen, umso größer sind Ihre Erfolgschancen – oder anders ausgedrückt: umso weniger laufen Sie Gefahr, sich unterwegs zu verirren. Den Weg schon zu kennen, hat natürlich auch den großen Vorteil, dass Sie kleine, einfache Schritte und Etappen vorausplanen können und somit auch keine Angst mehr vor Veränderungen haben müssen, von denen Sie bisher glaubten, Sie könnten sich die Mühe gleich sparen, weil Sie sowieso daran scheitern.
Am einfachsten ist es, von einem Ihnen bekannten Ausgangspunkt zu starten:
• Wissen Sie, was Sie wollen?
• Wissen Sie, was Sie nicht wollen?
Vielleicht denken Sie sich jetzt: »Ich will mehr Zeit mit meiner Familie verbringen, aber gleichzeitig möchte ich nicht meine Arbeit vernachlässigen und meine Karriere gefährden.« Das wäre ein absolut verständlicher Wunsch, der außerdem auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Ihrem Privat- und Arbeitsleben abzielt.
Es kann aber auch sein, dass Sie nicht wissen, was Sie wollen oder – noch schlimmer – was Sie nicht wollen.
Um den für Sie kürzesten und einfachsten Weg zum Erfolg einzuschlagen, empfiehlt es sich, Ihre Route sorgfältig zu planen.
Da Sie sicherlich weder Zeit noch Energie vergeuden möchten, ist ein entscheidender Aspekt bei der Routenplanung, nur die Dinge anzusteuern, die Sie wollen, und alles zu vermeiden, was Sie nicht wollen. Stellen Sie sich einfach vor, Sie planen eine Wanderung. Dabei können Sie entweder schnellen Schrittes von Ausgangspunkt A zu Zielpunkt B marschieren, oder Sie können sich Zeit nehmen, gemütlich vor sich hinspazieren und unterwegs spontan Abstecher zu interessanten Orten machen. Für einen produktiven Faulenzer kommt natürlich nur der zielstrebige Fußmarsch von A nach B infrage. Falls Zielpunkt B nicht das Ende der Reise markiert, sondern nur ein Etappenziel zu Punkt C ist, würde ein wahrhaft produktiver Faulenzer sogar nach einer Abkürzung suchen, die ihn von A direkt nach C führt.
Planen Sie nun Ihre Route.
Erstellen Sie eine Liste, in die Sie eintragen, was Sie wollen oder verändern möchten. Ob Sie eine Datei anlegen oder Papier und Stift zur Hand nehmen, ist egal, wichtig ist nur, dass Sie Ihre Wünsche schriftlich fixieren und ehrlich sind.
Anschließend erstellen Sie eine zweite Liste mit all den Dingen, die Sie nicht wollen.
Denken Sie in Ruhe und ohne Zeitdruck darüber nach.
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