энергичность, бодрость – и в мышлении, и в теле;
● оптимизм;
● смелость в принятии решений, в отстаивании своей позиции – как словами, так и физически;
● сила воли;
● внутреннее эмоциональное богатство;
● да и просто гармония с собой и миром,
то
телом надо заниматься, за телом надо следить.
Ведь свобода «тело-выражения», его грация и красота – это естественные и неотъемлемые атрибуты каждого живого организма. Это отсутствие какого-либо сдерживания внутреннего потока чувств, мышечных блоков и зажимов. Грация – выражение этого потока в движении, в пластике тела. Красота – внутренняя гармония, которую вызывает естественный поток эмоций, свобода и легкость телодвижения. Но всего этого может не быть, если ты скован в собственном теле, и тело для тебя – тюрьма.
Для работы с телом очень рекомендую, на мой взгляд, одну из лучших книг в этой области, с огромным количеством практических упражнений, – «Ближе к телу» Владимира Леви. Думаю, что результаты работы по упражнениям из этой книги немало удивят тебя, в самом хорошем смысле этого слова.
Скованные в теле: что делать?
По причине большого объема практических упражнений по работе с телом, этот раздел размещен в Приложении к данной книге – смотрите его после «Окончания».
Ожидающие жизнь настоящую
– Ты чем-то опечален? – спросил Мастер ученика, заметив тень грусти на его лице.
– Да. Сегодня спросил своего родного дядю о причинах его постоянно хмурого настроения, на что в ответ услышал: «Да какая это жизнь?! Так себе… Одна сплошная времянка… Настоящая-то жизнь впереди!» Мастер, вам знакомы такие заявления? Я вот сам иногда тоже так говорю. Бывает, что все происходящее сейчас кажется каким-то нереальным, временным. Этот ответ моего дяди заставил меня задуматься, а настоящей ли жизнью живу? И почему-то мне грустно, когда я спрашиваю себя об этом.
– Что ж, продолжаем рассматривать «коллекцию» людей, лишающих себя полной жизни. Сегодня попробую дать ответ на твои вопросы, потому что будем говорить о жизни настоящей.
Итак, рядом с нами живут люди ожидающие. Эта категория людей ожидает прихода настоящей жизни. В чем выражается их ожидание? Человек ожидающий все делает вполсилы. Вполсилы он напрягается и выкладывается. Вполсилы любит, чувствует, погружается в отношения. Вполсилы отдается своим желаниям, общается с миром.
– Мастер, а почему вполсилы? – спросил ученик.
– Сам подумай – а зачем выкладываться полностью, если он считает временным все с ним сейчас происходящее?
Если временно снимаешь квартиру, то вряд ли напрягаешься в заботе о ней, да? Ожидающий поступает так же, но… по отношению к жизни.
Поэтому ожидающий спрашивает себя, а стоит ли жить изо всех сил сейчас, если «настоящее» будущее
