внутренний взор на точку межбровья. И создаем намерение, то есть мысленно говорим себе «Сейчас я увижу цвета».
Продолжаем смотреть на точку между бровей.
В первые дни можно представить, что перед вами облако красного, желтого или любого другого цвета.
Если делать медитацию ежедневно, то увидеть цвет энергетической реальности, а не представлять ее можно уже через 7-10 дней. Сначала цвета появляются хаотично, всплесками. Это может быть вначале секундная вспышка. Затем более стабильно.
Завершите медитацию, открыв глаза.
Поблагодарите себя и Вселенную.
Глава 2
Три секрета медитации
• Почему важно фиксированное время медитации
• Зачем планировать завтрашний день
• Нужно ли пытаться останавливать мысли при медитации
• Почему нет сил и энергии
• Как восполнять энергию, если батарейка на нуле
• Почему нельзя медитировать в помещении
Поговорить в тот день больше не удалось. На следующее утро я решила созерцать свою точку межбровья, тем более режим все равно лежачий. Созерцать потолок порядком надоело.
– Почему в одно и то же время, – спросила я первым делом, увидевшись с Аллой на следующий день.
– Представь, что ты хочешь посмотреть по телевизору новости, чтобы быть в курсе событий. Сейчас много телевизионных каналов, сотни, а, может, и несколько сотен. Ты не можешь смотреть их все сразу и целый день. Но для тебя важно быть в курсе событий. Берешь программу телепередач, узнаешь время показа новостей. Обычно новости идут каждый день в одно и то же время. Ты знаешь это, включаешь, смотришь и далее подстраиваешь свой график так, чтобы в конкретное время снова включить телевизор на нужном канале в нужное время. Итак, ты знаешь все новости и знаешь, когда будет что-то, что требует твоего дополнительного внимания.
Она сделала паузу.
– А если новости идут в разное время и программы телепередач у тебя нет, – подхватила я ее мысль, – то полная неразбериха.
– Да. А теперь представь, что ты – это трансляция по телевизору, а ангелы, помощники, святые (опять же не будем уходить в стереотипы) – в общем, назовем их «высшие силы» – подсоединяются к тебе. Твоя медитация – это новости для них. Они видят, что тебя волнует, где ты, в какой помощи нуждаешься. Регулярная медитация в фиксированное время означает, что только твой канал включают в это время и слушают. Твои новости ждут… Вселенная понимает, что ты призываешь помощь.
«Звучит немного странно, – скептически подумала я, – разве без медитации высшие силы не понимают, в чем помогать человеку, и что ему нужна помощь?»
– Конечно, понимают, но зачем просить гостей лезть через окно, если можно открыть им дверь? – ответила Алла.
Холод пробежал по моему телу, потому что я вдруг поняла, что она ответила на вопрос, который я вслух не произнесла, а только подумала.
– Да и мне проще
