в работе, не пытаетесь быть лучше кого-то и не радуетесь, что не хуже других;
– ничто не провоцирует ваше плохое отношение к себе, вы не оскорбляете и не обижаете себя, даже мысленно.
Самооценка имеет социальный оттенок сравнивания себя с другими, тогда как понимание своей жизненной ценности – это безусловное принятие себя и признание собственной уникальности, прежде всего – как человека, без социальных ролей. Завышенная самооценка часто создает барьеры и проблемы в отношениях с окружающими людьми, заниженная самооценка – в формировании своих желаний и приоритетов.
Самоценность – гармоничное и стабильное чувство, ровный настрой, который не собьют замечания или злые шутки в ваш адрес. Ваше самоощущение полноценной личности не зависит и не страдает от чужих мнений и случайных слов.
Осознание собственной жизненной ценности начинается с принятия себя, но это, как уже упоминалось выше, дело не одного дня и даже не одного года. Принятие себя и воспитание любви к себе у многих людей становится результатом многолетней сложной работы над собой. Чтобы поддерживать понимание своей жизненной ценности, нужно постоянно быть в контакте и в ладу с самой собой, осознавать свои личные потребности, ощущать эмоции и желания. Например, интроверту всегда комфортнее остаться дома, нежели идти на шумную вечеринку в окружении незнакомых людей. И стоит в таких ситуациях спросить себя: что я теряю, если прислушаюсь к своим истинным желаниям? Не нужно себя насиловать, потакая чужой гостеприимности, если боитесь показаться скучным или стеснительным другим людям. Возможно, как раз домашний досуг поможет вам порадовать других своим творчеством, например, свяжите кому-нибудь из друзей шарф или свитер.
Если молодой девушке нравится строить карьеру – не стоит выходить замуж за первого встречного, чтобы мама не напоминала о биологических часах, а родственники перестали жалеть «непристроенную» невесту. Потому что с по-настоящему своим человеком объединит как раз любимое дело, многие пары встретили вторую половинку и обрели свое счастье на работе.
Осознание своей жизненной ценности помогает услышать себя и не бояться тактично сказать «нет» ненужным чужим советам и замечаниям. Любящий себя человек не способен себя обидеть, и так же он умеет не задевать чувства окружающих, мягко дав им понять, что не нуждается в одобрении своих поступков. Уважающий себя человек и сознающий свою личностную ценность просто делает всё от него зависящее в тех или иных обстоятельствах и доволен такой возможностью, доволен жизнью в целом, потому что жизнь – есть движение, и всё и всегда можно совершенствовать, улучшать, как и себя самого.
Понимающий ценность своей жизни человек заботится о себе, как о сосуде с Божественной энергией. Старается наполнять себя положительными эмоциями и любовью к миру вокруг. Например, посещает любимые места (выставки, кофейни, парки), а не рейтинговые, отправляется в путешествие за новыми впечатлениями, а не на модный курорт, где все друзья
