Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос. Джессика Баумгартнер
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос - Джессика Баумгартнер страница 18
Есть множество способов укрепить инстинкты, связывающие человека с дикими животными, с которыми мы разделяем планету. Изучите особенности их передвижения, узнайте, когда лучшее время для наблюдения за ними. Также хороши следующие методы:
1. Прогуляйтесь в поле перед рассветом или закатом.
2. Сохраняйте тишину. Двигайтесь медленно. Найдите подходящее место для остановки и подождите.
3. Представьте себя тем существом, которое вам больше всего хочется увидеть. Подумайте, как оно проводит долгое время в ожидании, маскируясь под среду обитания.
4. Утратьте счет времени. Пусть поле станет вашим домом.
5. Возможно, на это потребуется несколько попыток, но рано или поздно что-то проявится.
Пейзаж
Дикие цветы и травы, раскрашивающие поля, – не просто яркие элементы, усиливающие красоту пейзажа. Гуляя в полях, те, кто хочет этого, могут узнать многое о разных видах растений и их полезных свойствах. Некоторые парки и заповедники даже нанимают гидов, которые проводят такие экскурсии. Люди, обладающие знаниями о растениях, легко распознают съедобные травы, цветы и грибы.
Восторг от поедания дикой луковицы, вырванной из земли, или пережевывания безвредного гриба связан не столько со вкусом, сколько с самой находкой чего-то питательного. Природная пища зачастую более пресная, поскольку не приспособлена для того, чтобы стимулировать все области мозга, она просто насыщает тело. Принятие и понимание этого углубляют опыт.
Прекрасный аспект жизни – пейзажи, которые дарит нам земля. Суета жизни оставляет мало времени на признание чудес природы и внимание к ним. Мы должны сделать это своим приоритетом, если хотим найти внутреннюю силу, равновесие и инстинктивную магию.
Поход в поля необязательно должен стать полноценным духовным опытом – не каждая экскурсия позволяет настолько довериться. Даже просто прогулявшись по парку и на минуту всмотревшись в луга, мы открываем что-то новое о жизни и о себе. Это напоминает мне о том, что необязательно быть одной и той же: у меня множество ролей, которые я принимаю в разное время. Дома я забочусь о детях и быте. На празднествах или публичных выступлениях принадлежу людям. Затерявшись в чудесном пейзаже, я получаю опыт, истинный для меня.
Разносторонний