Обмани свой вес. Римма Мойсенко

Скачать книгу

пищевое поведение, пищевые привычки, двигательную активность и вести здоровый образ жизни.

      Задание на дом

      Узнайте свой характер

      Узнайте, сколько психотипов представлено в вашей личности и каков «вес» каждого из них. Ниже, в таб. 1, даны качества характера (признаки) каждого психотипа и определены его жизненное кредо и цель поведения в обществе. На рис. 2 вы видите круг, разделенный на шесть равных секторов. Каждый сектор относится к определенному психотипу. Каждая «строчка» в секторе – это иллюстрация присутствия в вашем характере одного из признаков данного психотипа. Читайте описания психотипов и, как только обнаружите у себя признак какого-нибудь из них, закрашивайте «строчку» в соответствующем секторе (выберите для каждого сектора определенный цвет), начиная от центра круга. К концу такой работы вы увидите воочию, какие психотипы составляют ядро вашей личности и в каком соотношении они в ней представлены.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Висцеральный жир – тот, что образуется на внутренних стенках брюшины и вокруг органов брюшной полости и указывает на степень ожирения внутренних органов.

      2

      Гиперхолестеринемия — повышенный уровень жира и жироподобных веществ в крови. Сильный фактор риска развития атеросклеротических изменений в сосудах, сердечно-сосудистых заболеваний.

      3

      Биоимпедансометрия — метод диагностики состава тела, применяется в практической диетологии по всему миру.

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

Скачать книгу