style="font-size:15px;"> 3) Груша тяжелая
4) Специальный манекен для ударов руками и ногами
5) Манекен используется для ударов руками апперкотом
6) Манекен используется для прямых ударов руками
7) Манекен «деревянный человек»
8) Манекен, предназначенный для жесткости и силы удара
9) Защитный щит
10) Боксерская лапа
11) Скакалка
12) Турник, предназначенный для растяжки ног
13) Блок для подъема ноги
Груша на растяжках предназначена для скорости и точности ударов руками.
Груша на растяжках – одно из самых моих любимых снарядов. Работая на этой груше, старайтесь сохранять дистанцию, то есть сохраняйте правильное расстояние между вами и грушей, не подходите к ней слишком близко, поддерживайте всегда ту дистанцию, которая вам больше подходит. Отрабатывайте на груше технику ударов руками на скорость и точность. Развивайте так же на груше точность, постепенным увеличением скорости, нанося одиночные удары в комбинациях. Высоту груши на растяжках можно сделать на уровне плеча.
Боксеры часто тренируются на этой груше. Она развивает скорость обеих рук, когда вы бьете беспрерывно по ней. На этом тренажере можно использовать удары ногами.
Боксерский мешок является очень важным снарядом для отработки ударов руками и ногами.
Благодаря сделанному собственными руками манекену, я начал отрабатывать удары ногами и руками. Предлагаю и вам тренироваться на тренажере.
Высотой мое сооружение примерно 15 см и 44 см в диаметре. На столбе просверлены два отверстия, туда проходит двойная пружинистая подушка, набитая ватой, она позволяет почувствовать силу удара, как будто вы бьете по лицу. В центре закреплено
резиновое покрытие толщиной 2 см, оно развивает силу удара.
А снизу прикреплена железная нога, в основном я отрабатываю на ней боковые и прямые удары ногами. С помощью этого манекена вы сможете развить скорость, силу удара, а так же вы сможете хорошо научиться координировать движения, кроме того, вы научитесь рассчитать дистанцию и точно попадать в цель.
Я развил свои качества на этом манекене. Это увеличение дистанции своих ударов, сохранение дистанции, то есть сохранение правильного расстояния, точность (с постепенным увеличением скорости), увеличение силы удара, координация движений.
На манекене я развиваю технику ногами и руками.
Манекен, который очень похож на «деревянного человека», только сверху пружинистая подушка. Когда вы используете удар на «деревянном человеке», вы развиваете силу и технику, на этом манекене вы развиваете скорость и технику.
Сверху на нем просверлены два отверстия, туда проходит двойная пружинистая подушка. А по бокам закреплена гвоздями.
Высота составляет 143 см, в диаметре 72 см.
