образовательная программа «Штурмовой бой ГРОМ» является интеллектуальной собственностью.
Авторские права на учебно-методические материалы защищены и принадлежат автору Махову Станиславу Юрьевичу и Межрегиональной Академии безопасности и выживания. Никакая часть учебных материалов не может быть воспроизведена в любой форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Авторская дополнительная образовательная программа «Штурмовой бой ГРОМ»
Авторская дополнительная образовательная программа «Штурмовой бой ГРОМ» общим объемом 328 часов, включая практические (282 часа) и теоретические (46 часов) часы, рассчитана на один учебный год (10 месяцев), и ее реализация строится по трем основным этапам (курсам) обучения продолжительностью каждого этапа 3–4 месяца. Интенсивность занятий – 3 тренировки в неделю длительностью 2 часа.
В технической части выделены необходимые объемы и последовательность технических приемов. Длительность этапа составляет 3 месяца, как оптимальное время устойчивого посещения тренировок учеником. Большее время мало кто сможет заниматься без перерывов – жизнь может вносить свои коррективы в планы. 1,5–2 часа занятий представляет собой как предельное время тренировки, которое обычный человек может заниматься достаточно осмысленно.
Понятно, что за столь короткое время из обычных людей сложно сделать бойцов высокого класса. Считается, чтобы подготовить хорошего боксера, необходимо 3 года регулярных занятий. Подготовка каратиста при 3 тренировках в неделю до уровня черного пояса занимает 4 года. Это приблизительно около 2000 часов занятий. Для закрепления какого-нибудь технического приема (например, удара рукой) до автоматизма требуется по разным источникам 5000-10000 повторений. Если этот удар выполнять каждую тренировку по 100 раз (это немало), то понадобиться 50 тренировок. А ведь ударов много. А броски, перемещения, защита, тактика? Времени категорически не хватает, а делать что-то надо. Существует три варианта.
Первый вариант. Урезать количество приемов до минимума (3–4) и отрабатывать их весь срок до автоматизма, попутно занимаясь ОФП, растяжкой, реакцией и т. д. Подобную методику обучения применяют в большинстве спортивных единоборств, когда необходимо в короткий срок подготовить человека на минимальном уровне. В принципе, это неплохой и надежный метод, но не особо эффективный, ибо тратится много времени на рутинную отработку одних и тех же действий и приемов. Ученик теряет интерес и, в конце концов, может вообще уйти, так и не завершив обучение. Опять же, не хватает времени на такие важные в реальной жизни моменты, как тактика «уличных» столкновений.
Второй вариант. Давать много разных приемов, чередуя их с отработкой разных ситуаций, спаррингами, борьбой и т. д. Такой метод также применяется во многих спортивных секциях, особенно часто в «восточных единоборствах». Это конечно намного интереснее, нежели работать 2–4 удара. Однако может оказаться так, что по окончанию курса ученик выяснит, что он по большому счету ничему и не научился – удара нет, приемы в реальной ситуации не проходят, спарринги на реальные уличные драки похожи мало
