отнеситесь и к выбору «утюжков». Стайлер с керамическим покрытием, с функцией ионизации и регулировкой температуры вредит волосам в меньшей степени. И тем не менее не советуем злоупотреблять процедурой выпрямления: одного раза в неделю более чем достаточно.
Воля
Сила воли необходима. А, где её взять? Накачать волевые мускулы можно за 20 минут….
Учёные настаивают, что за 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ бороться с ленью, начать что-то делать и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
– Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
– Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
– Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
– Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
– Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
– Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
– Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
– Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Таким образом, за сутки надо приложить усилия всего 2 часа 20 минут. И всё! Все счастливые, богатые и знаменитые это знают, но… делают чуть-чуть больше!
Вкус
Мы различаем 4 основных вкуса – сладкий, горький, кислый, соленый. Каждый вкус приводит к активации определенных рецепторов, некоторые из них можно просто на взгляд найти на языке. Что же они дают нашему организму?!
Помимо обычного определения вкуса пищи, кислый и горький вкусы всегда воспринимались в качестве сигнала опасности. Способность их отличать «вписана» эволюционно. Сегодня мы знаем, что 25% людей не в состоянии отличать некоторые разновидности горьких веществ, а еще 25%, напротив, могут чувствовать их в малейших концентрациях. Все дело в генетических отличиях, связанных со вкусовыми рецепторами.
Учёные утверждают, что наличие определенного рецептора, отвечающего за горький вкус, связано с вероятностью развития инфекции верхних дыхательных путей. Это было доказано с помощью лабораторных экспериментов. Были выращены культуры из тканей слизистой верхних дыхательных путей разных людей. Клетки имели реснички, вырабатывали слизь и реагировали на инфекцию.
Исследователи подвергли клетки воздействию Pseudomonas aeruginosa. Притом, анализировалась работа вкусовых рецепторов.
Оказалось, один из типов рецепторов горького – T2R38 – активировал систему защиты
