несчастный случай. И тут же все меняется: тебя заметили, жалеют, помогают. Твоя ценность возрастает, значимость существенно увеличивается. Получив такой опыт, человек неосознанно начинает собирать несчастья, ведь так приятно, когда с тобой возятся, а жалость похожа на любовь и на счастье. Так происходит практически со всеми людьми. Я, например, очень тяжело встаю по утрам, нахожу тысячи причин, чтобы еще понежиться в постели, и могу убедить себя повременить с подъемом, если нет важного события, ради которого нужно встать. Это проявление жалости к себе. При этом я точно знаю: сон более восьми часов ухудшит мое состояние. В идеале нужно спать шесть часов, это доказали британские ученые.
– Но жалеть ведь надо. Или, получается, что жалостью мы подталкиваем людей к дополнительным страданиям?
Жалость как к себе, так и к другим считается грехом, а грех – это не что иное, как ошибка (этимология!), ошибка, которая выводит нас из состояния счастья. Жалость – это как раз признание несправедливости ситуации, человека, мира. Жалость питает неприятность, поэтому многие не переносят жалости к себе, физически ощущая увеличение страдания. Белой жалости, как и зависти, не бывает. Несправедливости в мире нет, все вокруг происходит и случается по закону причинно-следственной связи. Принять такую концепцию сразу сложно, на это нужно время.
– Что ж, теперь не помогать никому?
Есть такая добродетель, как сочувствие. Мы принимаем ситуацию и разделяем ее с близкими. Но знаем, что все к лучшему, и находим выход из ситуации. А еще приободряем, смешим, радуем человека и заряжаем позитивным настроением: все бывает, все мы ошибаемся (грешны). Спасатели специально довольно цинично шутят с пострадавшими, чтобы не позволить утонуть в их горе: «Это что, вот на прошлой неделе парню вообще руку оторвало, вот он и вышел на пенсию раньше всех, хоть и по инвалидности». Я сначала думал, что это издержки профессии. Но потом мне врач отряда спасателей объяснил, что психологи специально учат в чрезвычайных ситуациях шутить, переключая внимание пострадавших. Если человек будет концентрироваться на своей боли, то может и умереть раньше времени. Необходимо постоянно отвлекать: подержите вот тут, подайте вон то, расскажите, что любите, кем работаете. Хороший способ отвлечься – читать стихи, петь песни. Многие люди в трудной ситуации с радостью помогают другим, тем, кому еще тяжелее. Помогать, конечно, нужно. Это норма и одно из средств быть более счастливым. Говорят, не ждите благодарности за свою помощь. Я понял, что на самом деле нет смысла ждать благодарности. Куда лучше самим благодарить. Если мы оказались в ситуации, когда в наших силах помочь, то, во-первых, нам повезло, что мы не на месте пострадавшего, во-вторых, наша жизнь сразу наполняется смыслом и ценностью, что само по себе делает нас более счастливыми. Ну, а если Вы еще и поблагодарили – считайте, что «заработали» бонус.
Южная Америка. Патагония. Фотография Головиной Татьяны
