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© Copyright: André Sternberg
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André Sternberg
In der Seilmecke 20
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Als Leserin und Leser dieses Buches möchten wir Sie ausdrücklich darauf hinweisen, dass keine Erfolgsgarantien oder Ähnliches gewährleistet werden kann. Auch kann keinerlei Verantwortung für jegliche Art von Folgen, die Ihnen oder anderen Lesern im Zusammenhang mit dem Inhalt dieses Buches entstehen, übernommen werden. Der Leser ist für die aus diesem Buch resultierenden Ideen, Übungen und Aktionen (Anwendungen) selbst verantwortlich.
Über dieses Buch
Wer möchte in nur 5 Tagen schnell in Form kommen, Gewicht verlieren und mehr “im Einklang“ mit Körper, Geist und Seele werden?
Es spielt keine Rolle, ob Sie noch nie einen Tag in Ihrem Leben trainiert haben oder der fitteste Mensch der Welt sind...Dieser Yoga-Leitfaden wird Ihnen nicht nur dabei helfen, MEHR fit zu werden, sondern Sie fühlen sich nach jedem Training Energie geladener!
Dies ist nicht wie bei jedem anderen generellen Buch über Yoga, das Sie in jedem Geschäft oder im Internet finden können!
In diesem Buch finden Sie alles, was Sie über Yoga wissen müssen. Es ist, als hätten Sie Ihren eigenen Yoga-Experten, auf den Sie jederzeit verweisen und Fragen stellen können!
Sie werden eine Vielzahl von Tipps entdecken...
Sie werden so viele verschiedene Dinge zu Yoga, Workouts, Dehnungen und mehr entdecken! Sie finden nicht nur neue Tipps und Tricks, sondern lernen auch *zusätzliche* Bonus-Tipps, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, fitter zu werden und mehr...Ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen!
In diesem Bericht erfahren Sie:
Was Yoga ist
Warum Yoga vorteilhaft ist
Verschiedene Arten von Yoga
Yoga-Positionen für Anfänger
Yoga Ausrüstung & Zubehör
Außerdem:
Ein Bonus Kapitel mit 25 Allgemein gehaltenen Tipps zur Meditation. Dieses leicht zu lesende Yoga-Buch ist vollständig verständlich und es dauert keine Woche es zu lesen.
Kapitel 1: Einführung
Während wir in dieses strahlende neue Jahrtausend marschieren, werden wir ständig an die Verschmelzung von Ost und West erinnert. Sei es durch Satellitenfernsehprogramm das Produktionen aus verschiedenen Kulturen, Freude an Büchern und Musik aus fernen Ländern ausstrahlt, die noch vor ein oder zwei Generationen nicht zugänglich und natürlich waren – Kommunikation mit Menschen über Zeit und Raum hinweg durch das Internet und andere Fortschritte der Telekommunikation, ist die Welt zu einem viel kleineren Ort geworden. Als Marshall McLuan den Begriff “Global Village“ prägte, hat er sich selbst wahrscheinlich nicht so schnell, so viel vorgestellt.
Auf der Informationswelle zu reiten, die jetzt unseren Planeten durchzieht, ist etwas das seine Wurzeln in der Antike hat. Aber im Westen eine Blüte erlebt die von Jahr zu Jahr an Dynamik gewinnt. Ob bei einem Einheimischen YMCA oder einem üppigen spirituellen Rückzugsort in den Everglades, Yoga etabliert sich als tragende Säule in der westlichen Kultur, tatsächlich in der globalen Kultur. Viele Menschen zögern jedoch, die körperlichen, emotionalen und psychologischen Vorteile von Yoga anzunehmen und es gibt wirklich nur einen Hauptgrund dafür: Fehlinformationen.
Während viele Menschen Yoga wirklich genießen und es als nebenwirkungsfrei empfinden Antworten auf viele ihrer emotionalen und körperlichen Beschwerden empfinden, gibt es andere die einfach nicht genug über das Thema wissen, um den ersten Schritt zu tun. Darüber hinaus scheint ein Stereotyp zu bestehen, der trotz Beweisen für das Gegenteil ist, dass Yoga eine religiöse Gefolgschaft ist und das, um seine vielen gesundheitlichen Vorteile zu genießen einen irgendwie dazu zwingt, seinen Glauben aufzugeben oder, schlimmer noch, wegzulaufen in eine Kommune und Tofu zwischen den Singsitzungen zu essen.
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