gram de measgaichte buinneagan (mar eisimpleir, radishes agus buinneagan beetroot)
Tha ullachadh sreath
agus crathaidh Heat a sgeileid le 1 teaspoon ola. Ham sliseagan sìol crispy air gach taobh. Thoir air falbh, chlaisean air sùghaidh pàipear.
dhearcan ann an uisge glan, Pat tioram agus gearradh a-steach an dà leth. Coarsely Chop chnothan. Romaine lettuce bhruis, uisge glan, a 'snìomh agus tioram ghearradh ann an stiallan. briseadh a-steach do bhìdeadh hama meud pìosan.
Airson an vinaigrette am fìon-geur, mustard, salann, piobar agus gràinnean 1 de siùcair mix, 5 bùird ola a 'chùis fo.
Airson a 'filleadh sailead seach romaine lettuce, càise florets, dearcan, chnothan agus hama fillidhean air ceithir truinnsearan no ann an glainne bheag bobhlaichean. Eadar gach filleadh beag vinaigrette Ciùthran. mar sin leig mu 30 mionaidean a 'tarraing fuar.
leughadh air Buinneagan, uisge glan, dìg agus àite air an sailead.
Layer sailead le stiallan steak
a 'frithealadh 4
3 beef steaks (cho mu. 200 gramaichean)
7 bùird ola neòinean-grèine
Salainn agus piobar talamh ùr
70 gram de ghiuthas cnothan
4 sliseagan de toast
2 bùird Oilibh Ola
2 cloves creamh
5 bùird fion geal am fìon-geur
1 teaspoon mustard
200 gram càise feta
200 gram de bog a thiormachadh tomàtothan
200 gram de romaine lettuce cridheachan
100 gram de naoidhean Spinach
alufoil
Tha ullachadh sreath
Feòil tioram. 2 bùird ola neòinean-grèine air a theasachadh ann an phana-fraighigidh. Steaks ann bho gach taobh agus mar sin. sauté 3 mionaid aighearrach, seusan le salann is piobar, a thoirt air falbh, air am filleadh ann an foil agus leig e fois.
òl deoch-slàinte giuthais cnothan ann an phana-fraighigidh gun gheir gus òir donn, a thoirt air falbh agus leig fionnar. entrinden aran agus gearradh a-steach ciùban. Oilibh Ola ann an phana-fraighigidh teas suas. Cube tha òir donn ròstadh thar teas mheadhan. Thoir air falbh agus leig fionnar.
Aig an aon àm, 'rùsgadh an creamh agus ghearradh gu grinn. Fìon-geur, mustard, creamh, salann agus piobar. 5 bùird ola neòinean-grèine embezzled.
Feta-steach ciùban, tomàtothan a ghearradh beag. Romaine lettuce bhruis, uisge ghlan agus snìomh tioram. Spinach Leugh, uisge ghlan agus snìomh tioram. gabhail steaks bho foil agus ghearradh ann an stiallan.
Lettuce, feta, tomàtothan, giuthas cnothan, feòil agus Spinach fillidhean ann am bobhla. Top le vinaigrette agus crathaidh croutons mu dheidhinn.
Apple agus churran sailead filleadh
Tàthchuid airson 10-12 servings
1 Perennial soilire (mar gu. 400 gramaichean)
500 gram de curranan
3 ùbhlan (me.B. Cox mar Orange. 600 gramaichean)
Juice de 2 Lemons
Salainn agus piobar talamh ùr
9 bùird ola
1 bad chives
500 gram de tiugh cream
250 gram Mayonnaise
100 gram chnothan calltainn Papers
Tha ullachadh sreath
Soilire agus curranan glan agus Peel, uisge glan. Gèarr soilire-steach breagha sliseagan. Curranan airson cliath-theine coarsely. Peel, prìomh agus cliath-theine coarsely cuideachd ùbhlan.
Apples, curranan agus soilire iomallach bobhla anns gach. Season le gach 3 bùird sùgh liomaid, salann agus piobar. Tha 3 bùird ola 'carachadh.
glan chives ann an uisge agus a gearradh a-steach beag fàinneachan. Sour uachdar agus mayonnaise gus rèidh. Cuir salann, piobar agus mar sin. 3 bùird sùgh liomaid.
Apples, curranan agus soilire (mar gu. 280 mililiotair) monolayer ann an dusan speuclairean no ann am bobhla mòr. Sour sgaoileadh air uachdar e. Crathaidh le chnothan calltainn air clàir agus chives. 3 uairean a thìde as àirde tron Chill.
Gyros-còmhdach le sailead tzatziki Yogurt èididh
Tàthchuid airson 8 servings
600 gram muic cutlet
8 bùird de Oilibh Ola
1 teaspoon tiormachadh lus an rìgh
2 spàin Edelsüß Chilli
1 pasgan (300 g) reothadh uaine pònairean
1 onion (mar gu. 350 gramaichean)
500 gram de càl
1 ghlanadh (mar gu. 300 gramaichean)
8 tomàto (100 gram)
500 gram de fad bainne Yogurt
3 spàin pùdar choiridh
1 phuist bheairteach liomaid (zest)
1 gràinnean tzatziki Spicesalt
Salainn agus piobar talamh ùr
Tha ullachadh sreath
feòil ann an uisge glan, Pat tioram agus ghearradh ann an stiallan. 4-bùird le ola lus an rìgh, piobar agus paprika mheasgachadh. Measgaich le feòil agus marinate co-dhiù 30 mionaidean. Beans ann ghoil air a shailleadh uisge mar sin. Geàrr-chunntas simmer 7, còcaire, agus leigeil le dìg a 'traoghadh.
Onion Peel, coarsely Chop. Càl glan, uisge glan, agus cairteal a ghearradh no sliseadh-steach stiallan tana. Ghlanadh bhruis, uisge glan, chairteal fad is gearradh a-steach ciùban. Tomatoes glan, agus uisge glan gearradh a-steach sliseagan.
Yogurt, Curaidh, 4-bùird ola agus liomaid zest còmhla agus seusan le tzatziki Seasoning salainn. Feòil air greideal teth mu mar sin. òir donn sìol 5 mionaid,-seusan seo le salann.
Leth den uinneanan mar sin. mitanbraten 2 mionaid. An dà chuid seusan le salainn agus piobar. Eile uinneanan,
