который должен быть достигнут в результате приложения некоторого количества усилий.
• Формула цели должна содержать результат, который может быть достижим в конечный отрезок времени. Желательно указать планируемый вами срок достижения цели.
• В Формуле цели должны быть указаны критерии, по которым можно будет определить, что цель достигнута и дальнейшая работа с ФЦ теряет смысл.
• Формулу цели необходимо строить как процесс достижения желанного результата, а не как процесс избегания нежеланного события.
• Формула цели строится так, чтобы было очевидно, что совершать ВСЕ действия по достижению конечного результата будет ТОЛЬКО ТОТ ЧЕЛОВЕК, который написал для себя ФЦ.
• Заявляемая цель должна быть принципиально достижимой и находиться в зоне ваших возможностей.
• Заявляемая цель должна быть «вашей», вызывать у вас страстное желание обладать ею.
Исходя из этих правил, мы можем сформулировать цели, которые будут решать заявленные выше проблемы:
• Я выстраиваю с моим руководителем комфортные для меня отношения в течение полугода.
• В течение года я выстраиваю такие отношения с мужем, что он будет с радостью делиться своими доходами и будет стремиться их увеличить.
• Я с удовольствием выхожу из борьбы с моим сыном и выстраиваю с ним доверительные отношения в течение года.
• Я нарабатываю внутреннюю жесткость и позволяю себе защитить свои финансовые интересы от посягательств сестры до конца текущего года.
• Я полностью прощаю моих родителей и позволяю им жить той жизнью, которую они выбрали для себя.
• Я ищу и нахожу возможность расширить нашу квартиру еще на одну комнату в течение трех лет.
• В течение года я повышаю свою самооценку и нахожу себе интересную работу с оплатой в размере 60 тысяч рублей в месяц на руки.
• Я нахожу и реализую способ заставить мою кошку гадить только в отведенном месте.
• Я осознанно выстраиваю такой образ жизни, который позволит мне устойчиво поддерживать мой вес в пределах 55 килограммов.
Так примерно могут выглядеть ваши цели. Там, где это было возможно, указаны конкретные количественные значения для приведенных выше целей (расширить нашу квартиру еще на одну комнату, с оплатой в размере 60 тысяч рублей в месяц, мой вес в пределах 55 килограммов).
Почти во всех формулах указаны сроки, в течение которых планируется достичь указанные цели.
Сроки должны быть такими, чтобы они заставляли вас начать что-то делать, но в то же время не должны вызывать страха, что вы не уложитесь в отведенное время.
Выше мы рассмотрели, как выявить те цели, которые уберут дискомфорт из вашей жизни. В итоге вы расправите плечи и поймете, что жизнь, если немного напрячься и убрать результаты своего «творчества», штука совсем
