знания.
– Очищая толстый отдел кишечника перловкой, приготавливается свободное место для шлаков из тонкой кишки, которая с помощью гороха начнет активнее принимать отходы из печени.
– Благодаря овсянке и кукурузе чистая печень принимает «мусор» из почек.
– Очищенные фасолью почки не дают откладываться соли в суставах.
– Рис помогает суставам быть в чистоте.
– И, наконец, когда главные органы очищены, можно очищать кровеносную систему гречкой.
Слово «каша» у древних означало «пир, радость». О слабом человеке говорили: «Он мало каши ел».
Очень большую пользу и силу дают замоченные крупы и их проростки, употребляемые в сыром виде.
Каши на завтрак лучше есть с фруктами, на обед – каши с овощами и горчицей, которые дают строительный материал для клеток, на ужин – каши с орехами и медом.
Учиться любить крупы – учиться быть здоровым!
Все болезни начинаются с желудка и лечатся через желудок лучше всего горчицей. Крупы укрепляют иммунитет и очищают организм, но по-разному. Главное – понимать назначение, соблюдать порядок очищения крупами. Употребление этой простой пищи делало наших предков работоспособными, здоровыми и энергичными в течение всего дня.
Выбираем пищу – наблюдаем за своим дыханием!
В старые добрые времена существовал удобный способ выбора пищи – ДЫХАНИЕ! Сделайте резкий, затяжной вдох и посмотрите в зеркало.
Если левая ноздря дышит хорошо (правая ноздря не прилипла к носовой перегородке, а левая прилипла) – в организме преобладает кислая реакция. Надо есть щелочные продукты, то есть каши и углеводы.
Если правая ноздря лучше дышит (правая ноздря прилипла к носовой перегородке, а левая не прилипла), то реакция в организме щелочная.
Надо есть кислые продукты, то есть белки – фасоль, горох, а лучше – традиционные щи.
Если обе ноздри дышат одинаково хорошо (обе ноздри слиплись), то это, как правило, показатель нормального кислотно-щелочного соотношения в организме, крепкого здоровья.
Щи да каша – пища наша
Очень много блюд можно сделать из круп: супы, каши, салаты, отвары, кисели, настойки, проростки, квасы.
Главное, готовить их не на молоке и сливочном масле, а на воде и растительном масле.
Пища из круп строит крепкие клетки тела и по своему оздоровительному действию незаменима. Выбирайте кашу в зависимости от состояния своего здоровья.
Лучше круп могут быть только крупы!
Укрепить организм крупами можно по схеме:
– толстый кишечник укрепляется перловой, ячневой крупой;
– тонкий кишечник укрепляется горохом;
– печень укрепляется овсом или кукурузой;
– почки
