дофамин.
Симптомы низкой выработки дофамина давно известны: постоянная усталость, апатия, отсутствие концентрации внимания, забывчивость, чувство удрученности, бессонница, тяга к сладкому, низкая мотивация, снижение сексуального влечения.
Этот гормон в нашем организме подавляется принятием алкоголя, наркотиков и кофеина.
Кстати, именно поэтому нам бывает сложно преодолеть какую-то из вышеуказанных зависимостей, ведь, когда эти элементы уходят из нашей жизни, выработка дофамина в нужном количестве восстанавливается не сразу. Организму требуется время, чтобы привыкнуть к свободе. И многим из нас как раз не хватает этого времени. Поборов вредную привычку, мы обнаруживаем пустоту внутри себя и, стремясь эту пустоту заполнить, снова возвращаемся к той же зависимости, от которой пытались убежать.
Зачем в наших рассуждениях об опыте нужна лекция о пользе дофамина и неполноценности жизни без него?
Все просто. Одним из способов выработки этого гормона является открытие. Каждый раз, когда мы открываем для себя что-то новое и удивительное, наше сознание награждает нас хорошей порцией дофамина.
А чтобы иметь возможность открыть это новое и удивительное, мы должны хорошенько напрячь свой мозг, постоянно подкидывать ему задачи, с которыми он раньше не сталкивался и решения которых не может вывести, основываясь лишь на уже имеющемся знании.
И тут наши привычки, традиции и ранее полученный опыт играют с нами злую и жестокую шутку. Они всеми силами воздействия препятствуют нам в поиске и открытии этого самого нового и удивительного, заставляя вернуться на привычный и хорошо изученный путь догм и правил, из которых состоит жизнь.
По этой причине нет ничего более важного для человека, чем буквально заставлять себя расширять кругозор любыми доступными способами: через книги и произведения искусства, посредством обучения, музыки, танцев и спорта. В конце концов, через общение с людьми, с которыми мы как-то не привыкли общаться, которые не входят в наш традиционный круг интересов.
Все эти полезные занятия не только дают нам психологическую разгрузку, но и увеличивают количество нейронных связей в мозге, делают нас умнее и гибче. Помогают не захлебнуться в трясине жизни.
Опыт – полезная штука. Нужная и интересная. До тех пор, пока он не начинает определять наши поступки. Пока он не обучается манипулировать нами.
Осознание этого особенно важно на бирже. В 2020 году биржевые боги наказали всех, кто в своей стратегии полагался только на опыт.
Мы видели эти ключевые ошибки ригидности на примере аналитиков, весь год обещавших нам, что «уже завтра» пузырь Tesla лопнет и похоронит под собой всех инвесторов, купивших акции данной компании.
Ни один из этих прогнозов не сбылся, поэтому обиженным аналитикам пришлось давать объяснение своему скудоумию и выдаче такого далекого от объективной реальности прогноза. Большинство
