сознание. В течение некоторого времени я решила сделать подготовку к голоданию. Подготовка – значит целиком перейти на сыроедение (только свежие овощи, фрукты, орехи), чтобы организм легче справился с основным курсом голодания. В этот день я работала, и мне было легко перенести сухой голод. Новолуние – это смена инь-фазы луны (женской – расширение) на ян (мужской – сжатие). Соответственно, смена фаз с расширения на сжатие является стрессом для организма. Возможно, поэтому в этот день нельзя нагружать себя физически. Лучше день посвятить отдыху и медитации.
2 лунный день – подготовка – 28 июня, суббота – растительная диета – V. 2 ЛУННЫЙ ДЕНЬ – ЯН-ФАЗА – «Рот».
……Энергия тела продолжает идти на сжатие, как проявление ян-потенциала луны. Чтобы противостоять подобному воздействию, человеку хочется поглощать «расширяющую пищу». К ней относятся свежие овощи, фрукты.
Я ела: помидоры (1,5 кг.), персики, бананы, огурцы, орешки кешью. Первую половину дня до 14.00 я голодала насухо, затем поела. Срывов нет, поэтому я считаю, подготовка проходит неплохо. Конечно, всё это я отмечаю цветными гелевыми ручками в своём календарике.
….У меня начались месячные. В это время организм женщины освобождается от всего ненужного. Возможно, я продолжила бы своё голодание, начатое в пятницу. Но из-за слабости прервала его свежими овощами и фруктами.
Что я сегодня поела? Помидоры, персики (благо – сейчас их сезон), огурцы, кешью, бананы, киви, курагу. Очень люблю помидоры. Дело в том, что именно в свежих томатах содержатся вещества, оказывающие мочегонный эффект и оздоравливающие почки. В консервированных помидорах таких веществ нет. В сутки я их съедаю довольно много – около 1,5 кг. Зато не пью воду из-под крана (вообще её не пью), так как структурированная вода содержится в овощах и фруктах. Огурцов съела 3 штуки, персиков 5, абрикосов 4, две груши (сорт «конферанс»). Подготовка к основному голоданию продолжается.
3 день – подготовка – 29 июня, воскресенье, – растительная диета – V. 3 ЛУННЫЙ ДЕНЬ – ЯН-ФАЗА – «Леопард, готовящийся к прыжку».
…..Продолжается процесс «сжатия» энергии в организме. Лунный день носит название «Леопард, готовящийся к прыжку». «Организм человека уже приспособился к сжатию, налагаемому на него гравитационным действием Луны, и сконцентрировал энергию в себе. Концентрация энергий в эти лунные сутки настолько сильна, что требует разрядки. Это время наиболее благоприятно для больших интенсивных физических нагрузок. Подобное состояние «пружинности» организма перед разрядкой символизирует «леопард, готовящийся к прыжку». (Выдержка из книги Г. П. Малахова «Биоритмы здорового образа жизни, издательство «Генеша, 1999 год).
Чтобы противостоять чрезмерному сжатию, рекомендуется использование парной, горячих ванн, что я и сделала. Также ела: помидоры, огурцы, персики, киви, 2 груши. Воду из-под крана не пила. Это время также подходит для
