широким кругом. Это, безусловно, не очень легко, но «легкие пути всегда ведут в тупик». Вы можете добавить и свои выводы об индивидуальности этого человека, которые вы смогли сделать во время занятия. Например, вы можете написать: «Ирина отличается от всех своим спокойствием».
Индивидуальность
Затем вы соберетесь в большой круг и по очереди зачитаете свои записи, исправляя неточности в графе «Его собственное высказывание».
Время выполнения: 30 минут
14. Упражнение «Мой портрет в лучах солнца»
Цель: развитие умения определять свои личностные особенности.
– Нарисуйте солнце, в центре солнечного круга напишите свое имя или нарисуйте свой портрет. Затем вдоль лучей напишите все свои достоинства, все хорошее, что вы о себе знаете. Постарайтесь, чтобы было как можно больше лучей.
Это будет ответ на вопрос: «Почему я заслуживаю уважения?»
Время выполнения: 15 минут
15. Упражнение «Рефлексия прошедшего занятия»
1. Какое упражнение оказало на вас наибольшее влияние?
2. Кто из членов группы был сегодня ближе всего к цели тренинга?
3. Насколько свободно вы себя чувствовали?
4. Поведение кого из участников вам мешало или помогало вам?
Время выполнения: 15 минут.
Тема: «Самоопределение и самопознание участников»
Цель: создание в группе атмосферы доверия и открытости. Обучение способности высказывать свою точку зрения. Активизация процесса самопознания, углубление процессов самораскрытия, получение позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов. Раскрытие важных качеств для эффективного межличностного общения.
1.Упражнение «Ожидание и самочувствие»
Цель: развитие рефлексии и обучение открытости
Осознать и выразить в кругу чувства и настроение, с которым пришли участники сегодня.
Время выполнения: 10 минут
2.Упражнение «Представление»
Цель: создание в группе атмосферы доверия и открытости.
«Все мы» – это ассоциативно-ролевой портрет участников, всех тех, кто собрался в группе. Он покажет, как каждый видит себя.
Один участник выходит. Психолог просит каждого участника сказать об ушедшем что-нибудь приятное. Это записывается. Затем участник входит. Психолог говорит, например: «Пока вы отсутствовали, мы случайно завели о вас разговор. Не поверите, как много приятного о вас было сказано. Один сказал…» Участник должен отгадать, кто что сказал и почему.
Время выполнения: 15 минут
3. Упражнение «Самый-самый»
Цель: раскрытие важных качеств для эффективного межличностного общения.
– Каждый человек – уникальная личность. В чем-то он совершенно
