о будущем? Современная жизнь преподносит нам немало даров, но она же сулит и серьезные проблемы. Мы постоянно видим неполные семьи, нам приходится выдерживать сильнейшую конкуренцию на работе… Все это рвет те сети безопасности, на которые мы полагались сотни лет. И нам не на что опереться в поисках стабильности.
Кроме того, нам приходится направлять свое внимание на миллионы разных вещей.
Сегодня мы за один день получаем информации больше, чем триста лет назад человек получал за всю свою жизнь!
И этот информационный бум нас пугает и вселяет неуверенность.
Неудивительно, что мы так часто тревожимся, сами не понимая почему. Мы превращаемся в губки, которые впитывают стресс из окружающей среды.
Хорошо, что мы все же можем создать непоколебимую страховку внутри себя. Я вспоминаю тех, кому это удалось, и многие из них стали моими Героями Любви. Эти люди кажутся мне настоящими секвойями – гигантскими деревьями, величественно и гордо выдерживающими натиск непогоды. Рядом с ними преисполняешься спокойствием и уверенностью. Но такое состояние пришло к этим людям не сразу. Они развивали в себе ощущение внутренней безопасности упорным трудом. Они жили настоящим и опирались на непоколебимое доверие. Это и есть два ключа, отпирающие врата безопасности. О них мы с вами сейчас и поговорим.
Как я говорила в главе 3, любовь и страх – энергии взаимоисключающие. Мы действуем либо на основе любви, либо на основе страха. Если мы запускаем программы страха – беспокойство, тревогу, нервозность, – любви уже не остается места.
Страх проявляет себя физически и ментально. Это сжимающая, ограничивающая наши возможности сила. Она переводит нас в режим выживания – «дерись или беги». Наш мозг перестает функционировать нормально и направляет всю энергию на защиту самого себя. От постоянной обороны страдает весь организм человека.
Герой Любви доктор Джон Доуйяр является специалистом в аюрведе. Аюрведа – это традиционная холистическая система медицины, которая существовала более пяти тысяч лет. Во время нашего разговора доктор Доуйяр рассказал мне, что стрессы современной жизни очень часто запускают механизм «дерись или беги». Из-за этого в организме человека накапливается страх. Тревоги не исчезают просто так. Они оставляют после себя токсичный след нейрохимикатов – например, кортизола или норэпинефрина. Эмоциональные токсины причиняют такой же вред, как токсины физические, загрязняющие воздух, воду и продукты.
Подобные отложения не только мешают нормальному функционированию организма, но еще и не позволяют разуму действовать эффективно. «Эмоциональные токсины заставляют нас снова и снова повторять свои ошибки – и ментальные, и физические», – говорит доктор Доуйяр. Хуже того, мы привыкаем к состоянию постоянного страха и начинаем считать его
