отношениям и Герой Любви Джон Грей говорил мне о том, что индейцы и другие представители коренного населения за последние пятьдесят лет стали болеть гораздо чаще. По его мнению, это объясняется тем, что они усвоили западную привычку носить обувь на резиновой подошве и шлепанцы и утратили непосредственный контакт с планетой.
Множество новых исследований подтверждают теорию о том, что непосредственный контакт с энергией земли улучшает здоровье человека. В мае 2010 года журнал «Townsend Letter» опубликовал рецензию на книгу известного кардиолога Стивена Синатры, Мартина Цукера и Клинта Обера. В ней говорилось: «Энергия, которую вы получаете, ходя босиком, – это электрическая энергия земли, которая проникает в ваше тело. Исследования показывают, что такая энергия оказывает сильное позитивное влияние на физиологию человека. Она укрепляет здоровье, повышает жизненные силы, улучшает сон, гармонизирует и стабилизирует основные биологические ритмы тела, ослабляет и даже снимает хроническое воспаление, устраняет боль. То, что люди оторваны от естественного источника силы, находящегося прямо под нашими ногами, является основным фактором, влияющим на резкий рост количества хронических, в частности воспалительных, заболеваний, отмеченный в последние десятилетия. Солнце дает нам необходимый для жизни витамин D, земля дает столь же необходимый витамин З – витамин ЗЕМЛИ!»
Если хождение босиком по земле кажется вам слишком экстремальным, подумайте еще раз: связь с землей очень важна для вашего здоровья. А укрепление центра безопасности поможет вам открыть свое сердце.
Еще один прекрасный способ заземления – сосредоточение на том, что находится перед тобой. Но в современном стремительном мире, перегруженном стрессами, сделать это бывает очень сложно.
Более шестидесяти лет назад доктор Ханс Зели впервые ввел в оборот слово «стресс», обозначив им реакцию организма на определенные стимулы. Небольшой стресс возникает каждый раз, когда нам приходится переключить свое внимание на что-нибудь другое. В те времена переключение внимания более десяти раз за час считалось сильнейшим источником стресса. Что бы доктор Зели сказал сегодня, когда в обычном телевизионном шоу кадры меняются каждые три-шесть секунд, чтобы зрители не заскучали? Мы по десять-двадцать раз в минуту переключаем свое внимание с одного на другое – а в час этот показатель составляет шесть-двенадцать тысяч раз!
Неудивительно, что сегодня так часто встречается дефицит внимания. Нация буквально одержима мультизадачностью – мы одновременно подбрасываем шариков больше, чем любой профессиональный жонглер. Легко понять, что подобный темп жизни давно вышел из-под нашего контроля. Мы обращаем внимание на все, кроме того, что находится перед нами. И это не слишком полезно для любви – и для нашего физического здоровья тоже.
Исследование, описанное в «Journal of Experimental Psychology»,
