Разминание – действуем в той же последовательности, что и в п. 1, но теперь уже легонько разминаем мышцы.
25. Гимнастика
Суть младенческой гимнастики состоит в ненасильственных попытках гнуть все, что гнется, и вращать все, что вращается.
Гимнастикой следует заниматься ежедневно – после ежедневного массажа и перед ежедневным купанием.
Одной рукой берем за голень, другой – за большой палец ножки и потихонечку крутим, наклоняем, сгибаем в разные стороны. Закончили с голеностопными суставами (не забывайте, что их два), принимаемся за коленные. Действия аналогичны – одной рукой берем за бедро, второй за голень и сгибаем (крутить, разумеется, не получится), затем тазобедренные суставы – держим обеими руками за голени ребенка и совершаем сгибательные движения (одновременная работа коленного и тазобедренного суставов), затем движения, аналогичные езде на велосипеде, потом круговые движения. И совершенно так же обращаемся с руками.
Сразу по окончании гимнастики несем подготовленного младенца в ванную.
26. О душевном спокойствии мамы
Запомните важное правило, которое позволит молодой маме сохранить душевное спокойствие.
Родителям следует игнорировать любые советы, если они сложны, запутанны, непонятны, вызывают внутренний протест.
Ваш инстинкт продолжения рода формирует эмоциональную готовность к тому, что уход за ребенком – это просто и естественно, это дано вам Природой. Все сложное и непонятное Природе противоречит.
Держитесь подальше от умников и всезнаек, особенно непрошеных.
Каждого, кто, не будучи экспертом, произносит в присутствии мамы нечто, ее огорчающее, пугающее, волнующее, следует от молодой матери изолировать.
Обеспечить такую изоляцию – прямой долг и обязанность молодого отца.
27. Сквозняк
Не существует живых существ, для которых представляет опасность движущийся воздух, поскольку имеются врожденные физиологические механизмы реагирования: напряжение мышц, сужение/расширение сосудов, активизация кровообращения и многое другое. У человека эти эффективные механизмы еще и дополняются возможностью применять соответствующую одежду.
Сквозняком принято называть поток воздуха, который насквозь продувает помещение.
Оберегая ребенка от сквозняка, вы не используете врожденные способности организма реагировать, и эти способности отключаются за ненадобностью.
Как следствие – сквозняк, из казалось бы обычного и естественного явления природы, превращается в источник повышенной опасности.
С момента возвращения из роддома не обращайте внимания на то, открыта или закрыта дверь в комнату, где находится ребенок. Не имеет значения, с точки зрения его здоровья, где расположена кровать
