приводят к уничтожению того, что создано людьми и ими используется или могло бы быть использовано будущими поколениями.
К вредным привычкам следует относить не только неправильные действия, но и отсутствие действий в ситуациях, в которых они должны были бы осуществиться.
Все эти вредные привычки в той или иной степени снижают социальную ценность человека, и конечно же, препятствуют его гармоничному развитию. У человека снижается продуктивность его трудовой деятельности, и он не может приносить обществу ту пользу, на которую оно вправе рассчитывать.
Наличие вредной привычки – это всегда шаг назад, то есть возвращение человека в более ранний возраст. Вредная привычка делает человека более инфантильным, и он ощущает себя в том возрасте, когда его контроль над своими действиями ещё не сформировался.
Нет единого перечня вредных привычек. В некоторых работах, посвящённых вредным привычкам, к ним относят табакокурение, алкоголизм и наркоманию, хотя другие исследователи считают, это уже серьёзными наркотическими зависимостями, а не привычками.
По мнению учёной-психолога из Канады Марианны Вальверде, основное отличие вредной привычки от зависимости или психического заболевания заключается в способности человека контролировать свои действия в процессе осуществления этой привычки. Согласно исследованию голландских психологов Фаес и Верпланкена, самоконтроль вредных привычек снижает их разрушительный эффект, однако связь между самоконтролем и избавлением от вредной привычки слабо прослеживается, то есть самоконтроль подавляет вредные привычки, но не освобождает человека от них.
Сомнительные привычки
Вредные привычки – это распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то что они не полезны и даже вредны. Но ведь есть и полезные привычки, которые могут навредить здоровью человека, если их использовать неадекватно. Например, ничего хорошего не бывает, если человек после каждой еды подолгу чистит зубы, а также каждый день тщательно моет своё тело…
Хорошая ли привычка каждое утро просыпаться под звонок будильника? Этим вопросом занялись специалисты по изучению сна. Как оказалось, единственным фактором, влияющим на пробуждение, является фаза сна, в которой человек пробуждается. Если он пробуждается в глубокой фазе сна, то его самочувствие от этого будет только хуже. Так что лучше плавно переходить от глубоких фаз сна к поверхностным. А также важно давать себе тот минимум сна, который требуется для адекватного пополнения энергии, то есть спасть хотя бы по 6 часов в сутки.
Зубы чистить надо максимум два раза в день и не дольше 2 минут, иначе и эта хорошая привычка обернётся вредом, поскольку слишком частое использование зубной щётки повреждает эмаль и дёсны. Это подтвердили британские учёные, проведя исследования и придя к выводу, что после двух минут результаты в отношении зубного налёта практически
