движению с помощью силы обеих рук. Продолжайте до тех пор, пока не устанете.
Характерные изгибы позвоночника человека иллюстрируют изменение позвоночного столба, которое стало необходимым в результате прямохождения. Новорожденный ребенок имеет почти прямой позвоночник и в этом отношении он имеет сильное сходство с позвоночником многих низших животных. Однако типичные человеческие изгибы начинают формироваться, как только ребенок научится сидеть и они становятся более выраженными по мере того, как он учится ходить и бегать. Эти изгибы необходимы для поддержания равновесия тела в прямом положении.
На самом деле в человеческом позвоночнике три изгиба:
– шейный изгиб – выпуклый,
– спинной – вогнутый,
– а поясничный – выпуклый,
каждый из них рассматривается спереди.
Если мы говорим о крестце и копчике, то здесь действительно есть четвертая кривая, которая является вогнутой, хотя у животных копчик обычно загибается назад и удлиняется, образуя хвост. У некоторых низших животных позвоночник почти прямой, в то время, как в некоторых случаях он практически образует дугу от одного конца до другого.
Эти изгибы позвоночника, как правило, более заметны выражены у цивилизованных белых рас, чем у черных и диких рас и, как правило, они более выражены у женщин, чем у мужчин. Например, при сравнении полов мы обнаруживаем, что у женщины поясничный изгиб более выражен и простирается немного выше, чем у мужчины. И что широкий крестец, характерный для человеческой расы, еще шире чем у других животных, будучи таким образом приспособленным к более широким бедрам и более широкой тазовой полости у детородного пола.
Поддержание сильного и прямого позвоночника и, особенно, нормальных изгибов, свойственных молодости является наиболее важным для здоровья. При слабости прогрессирующего возраста изгибы, особенно в верхней части позвоночника, становятся более выраженными. Чем более выражены эти изгибы, тем больше слабость позвоночника и мышц спины. Как говорят, человек стар настолько, насколько стар его позвоночник, поскольку ухудшение состояния позвоночника означает потерю эластичности и опорной силы в дискообразных хрящах между позвонками, а также потерю силы в мышцах и связках спины, которые удерживают спинные позвонки на месте. Обычно обнаруживается, что энергичные пожилые мужчины, которые умственно и физически активны в восемьдесят или девяносто лет – это те, кто сохранил прямую осанку до конца жизни, кто сохранил свой позвоночник прямым и сильным, вместо того чтобы позволить ему сгибаться. Другими словами, ухудшение состояния позвоночника означает общую потерю бодрости тела и снижение нервной энергии или жизненной силы.
С уплощением амортизационных дисков или хрящей между позвонками, а также со смещением, даже в малейшей степени, этих позвонков, возникает большее или меньшее вмешательство в свободное действие спинного мозга и спинномозговых нервов. Защемление этих
