и майки, потому что руки похожи на окорока. Свободные летние платья кажутся привлекательными, но в жаркую погоду на бедрах довольно быстро появляются опрелости, которые будут болеть до самой осени. Тему купальников вообще лучше не поднимать. Зима дает возможность закутаться, чтобы бедра и животы не были так заметны, но покупка колготок превращается в утомительный процесс.
Сапоги с высоким голенищем – отличная зимняя обувь, однако не для людей с полными икрами. Другая проблема – это завязывание шнурков или застегивание молний на обуви.
Есть и бытовые неудобства: стоит вспомнить о ремнях безопасности автомобиля или самолета, длины которых не хватает, чтобы обхватить безразмерный живот. Неловкость возникает, когда кресло кинотеатра или театра оказывается слишком тесным.
Многие признаются, что лишний вес мешает получать от жизни удовольствие, но, как показывает история знаменитой оперной певицы Деборы Войт, лишний вес мешает еще и карьере. В 2004 году дирекция английского Ковент-Гардена расторгла с ней контракт на том основании, что костюм главной героини оперы Штрауса «Ариадна на Наксосе», партию которой она должна была исполнять, не идет пышным формам американской дивы. Сама Дебора призналась, что ее уволили из-за лишнего веса и ее роль досталась более стройной Энн Шваневильмс. «У меня большие бедра, – заявила г-жа Войт, – а Ковент-Гарден это не устраивает». И хотя певица пригрозила, что ноги ее больше не будет в знаменитой лондонской опере и что она намерена подать в суд, Дебора Войт все же сделала резекцию желудка и похудела на… шестьдесят килограммов.
Ну как, появилось желание приобрести стройные формы? Сделайте это прямо сейчас!
Я люблю и одобряю себя. Я желаю изменяться и расти. Каждый день на пути к стройности вызывает у меня чувство радости и оздоровления, исцеления и омоложения. Я преуспеваю во всем, чем занимаюсь. В моем мире все прекрасно. С каждым днем моя фигура становится стройнее, мышцы – все более упругими, кожа – все более эластичной. Я с любовью смотрю на себя, я – в безопасности. Я в полной безопасности. Все идет хорошо. Люди меня любят. Я здорова и полна энергии. Жизнь поддерживает все мои начинания. Все идет хорошо.
Повторяйте эту аффирмацию в любую свободную минуту. И вес гарантированно начнет уменьшаться. Но это – первый маленький шажок. Следующим шагом должен стать ответ на вопрос: «Люблю ли я себя?» Задумайтесь над ним и постарайтесь ответить максимально искренне.
Проблема самооценки
При избыточном весе, независимо от возраста, более всего страдает уверенность в себе, так как в нашем обществе тучность считается очень большим недостатком. Исследования показали, что с самого раннего возраста дети очень плохо относятся к тучным людям. В результате одного из опросов был сделан вывод, что дети лучше относились к сверстникам с обезображенным лицом, чем к очень толстым. Дети могут быть жестокими! И так как наше отношение к себе формируется на основании оценки
