И проблема даже не в том, что вполне здоровый человек начинает действительно плохо себя чувствовать, дело в том, что само по себе это беспокойство серьезно ухудшает качество жизни человека. Например, человек начинает бояться лишний раз выйти из дома, а чтобы выйти по более или менее серьезному делу, ему приходится брать с собой аптечку с препаратами, что называется, на все случаи жизни. И вообще начинает представлять жизнь вокруг себя как череду опасностей: в жару он боится, что у него поднимется давление, малейшее похолодание воспринимается как стопроцентная угроза простуда. Такие люди боятся пробовать новую еду – как бы не было расстройства желудка или аллергии, заниматься спортом – легкая боль в мышцах кажется им серьезной травмой и т.д.
Человек постоянно ищет (и, что интересно, находит) у себя симптомы различных серьезных, а иногда и смертельных болезней. Любое недомогание, зубную, головную боль люди начинают воспринимать как симптомы неизлечимой болезни. Иногда ипохондрик сосредотачивает внимание на каком-то одном органе или системе организма. Регулярное обращения к врачам в таком случае – обычное дело, а вот хорошие результаты анализов, обследований и заверения в том, что все в порядке, воспринимаются как врачебные ошибки. Авторитету врача или даже консилиума противопоставляется мнение анонимных пользователей социальных сетей.
Ипохондрия может проявляться и в тяге к стерильности, беспокойстве за чистоту поручней в общественном транспорте, денег и т.д. Или боязни общаться с болеющими чем-то людьми.
Первое время все кажется милым «заскоком». В самом деле, что особенного в том, что человек постоянно моет руки или обрабатывает их антибактериальным гелем? Однако, как и любое расстройство, ипохондрия может привести к серьезным последствиям, навязчивым идеям. Например, человек может выразить желание удалить у себя аппендикс, поскольку тот несет в себе потенциальную угрозу жизни. Или удалить вполне здоровый «зуб мудрости» – только потому, что он может воспалиться, вызвать заражение и т.д.
Обычно ипохондрии подвержены чувствительные и тревожные люди. К сожалению, в такой ситуации рекомендации «отвлечься» и «просто не думать» не работают. Тревога находит свое выражение в мыслях, в ощущениях. Однако в первую очередь нужно бороться с самой причиной такого беспокойства, а не «побочными» эффектами. При этом часто ипохондрические настроения связаны с тревогой и опасениями совсем по другим причинам. Например, человеку не нравится его работа, и он ищет, как ему кажется, объективные причины ходить туда как можно реже. А что может быть объективнее, чем тяжелая болезнь? Общее ощущение недовольства собственной жизнью, неспособность ее изменить и нести ответственность за близких также подталкивают человека к поиску у себя тяжелых болезней как способу разделаться со всеми проблемами сразу, да еще и получить сочувствие близких. Однако, как нельзя ставить себе диагнозы по симптомам в интернете, так же не стоит и самостоятельно разбираться с причинами ипохондрических настроений.
