style="font-size:15px;"> Подойдите сейчас к зеркалу. Посмотрите на себя. Насколько вы естественны? По-настоящему. Так, чтобы, глядя в свое лицо вы могли без лукавства сказать – «Это мое лицо». Что видите в зеркале? Недостатки? Одежду? Прическу? Хотите выпрямить спину или предательское желание само ее выпрямляет? Поправляете прическу или втягиваете живот? Вам комфортно, глядя на свое отражение? Важные вопросы, на которые каждый их нас вряд ли часто дает ответы. Да пусть даже попытки ответить – и то на шаг к единению с собой, своим телом, своей природой.
По моей скверной статистике запрос на поиск себя и быть собой – в первых строках. Я смотрю на клиента через одного – кто ты передо мной? Что за неестественная поза? Почему натянутая улыбка? Зачем нелепая неловкость? Нет естественности – нет единения с собой – я не могу помочь. Как, впрочем, любой терапевт.
Вы знали, что нам плевать, какими духами вы пахнете или из какой сумки достаете телефон? Вы знали, что нам, терапевтам, абсолютно все равно, чего вы там достигли или какая у вас должность/зарплата/статус/звание? Вы знали, что мы видим неуверенность в себе, дискомфорт, боль в пояснице, сексуальную неудовлетворенность, патологическую тревожность и желание убежать как можно дальше?
Так вот:
Естественность – это принятие себя.
Единение – поведение в соответствие с собой.
Познание естественности – тяжелый труд. Ее именно и познавать. Ибо кто познает, никогда не захочет от нее отказываться. Как:
Через вопросы.
Умейте задавать себе неприличные и неприятные вопросы. У каждого уровень неприличия свой. Найдите его. Копайте так глубоко, насколько способно ваше сознательное.
Если вы относитесь к категории людей, которые не видят в этом смысл – обратите внимание на то, чем вы сейчас заняты и скажите с чистой совестью, что это занятие куда полезней, чем познание себя.
Как понять, что вы задаете себе нужные вопросы? Они вызывают боль. Физически больно поворачивать ментальный язык и спрашивать у себя о таком. Физически невозможно до тошноты и головной боли отвечать на такие вопросы. Как понять, что вы отвечаете естественно? Вам стыдно за свой ответ, а потом очень хорошо. Эйфорией в вены. На физическом уровне.
Через тело.
Умейте трогать свое тело и слышать его. Чакры, психосоматику и прочие системы придумали не просто так. В зависимости от времени (эпохи), религии и культуры, традиций и особенностей языка народы пытались отразить то, что происходит в отношениях между разумом и физической оболочкой.
Если ноги не хотят ходить – не туда идете. Если промежность ноет или болеет – не так живете, уничтожаете себя. Если с моче-половой системой проблемы – не любите себя. ЖКТ – живете против своей воли, находитесь под влиянием/манипуляцией, не знаете кто вы. Сердце/легкие не в порядке – ненависть, зависть, злоба, фальшь, ложь. Горло и щитовидка – прислушайтесь, о чем обычно
