Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове. Анастасия Томилова

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове - Анастасия Томилова страница 7

Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове - Анастасия Томилова

Скачать книгу

фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Компульсии (лат. compello – принуждаю). 1. Навязчивые влечения, разновидность навязчивых явлений (обсессий). Характерны непреодолимые влечения, возникающие вопреки разуму, воле, чувствам. Нередко они оказываются неприемлемыми для больного, противоречат его морально-этическим свойствам. В отличие от импульсивных влечений К. не реализуются. Эти влечения осознаются больным как неправильные и тягостно им переживаются, тем более что само возникновение их в силу своей непонятности часто порождает у больного чувство страха. 2. Термин К. используется и в более широком смысле для обозначения любых навязчивостей в двигательной сфере, в том числе и навязчивых ритуалов. – Толковый словарь психиатрических терминов И. В. Крук и В. М. Блейхера. – Воронеж: НПО «МОДЭК», 1995.

      2

      https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight.

      3

      https://www.medicalnewstoday.com/articles/yo-yo-dieting-may-raise-cardiometabolic-disease-risk.

      4

      Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2). Значения ИМТ в соответствии со стандартами ВОЗ: дефицит массы тела – ИМТ < 18,5, нормальная масса тела – ИМТ 18,50–24,99, избыточная масса тела – ИМТ ≥ 25, ожирение – ИМТ ≥ 30.

      https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight.

      5

      Фанг Дж. Дикий гормон: Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит. – М.: Эксмо, 2020.

iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAkUAAANICAYAAADJl5urAAAAAXNSR0IArs4c6QAAAARnQU1BAACxjwv8YQUAAAAZdEVYdFNvZnR3YXJlAEFkb2JlIEltYWdlUmVhZHlxyWU8AAC0b0lEQVR4Xuzdd1wVZ9YH8Jvek03f3dTNlnezJbvZmm3Zku013UrvvfdeVRQVO/besGPB3pCiIFZElKYg0qUJinLfcwiDw/WAgICa+f3x/Yhnnpl57szA87szc+fq9Ho9AAAAgOaJRQAAAACtEYsAAAAAWiMWAQAAALRGLAIAAABojVgEAAAA0BqxCAAAAKA1YhEAAABAa8QiAAAAgNaIRQAAAACtEYsAAAAAWiMWAQAAALRGLAIAAABojVgEAAAA0BqxCAAAAKA1YhEAAABAa8QiAAAAgNaIRQAAAACtEYsAAAAAWiMWAQAAALRGLAIAAABojVgEAAAA0BqxCAAAAKA1YhEAAABAa8QiAAAAgNaIRQAAAACtEYsAAAAAWiMWAQAAALRGLAIAAABojVgEAAAA0BqxCJ2tXL7sfV8vz/MBvj7HTmVnvy61AejKuDGjR7s6ObZ6ubtdVni6uTb5+3hXh4cEnwv0863k/xtM1/t4esxpbGwUlwkAAP1PLMINFRXlurDgoMW2lhZ6OytLfZC/n5fUDqAru3bu+M+a1asmrF+3dqxi86aNEZMmTthuYWKsjwgNSaf/R6mnk7gN69cNu3rlirhMAADof2IRbqAB7UfmJsYVzg72GfY21hlO9nZFVHtCagvQG3QcmY8cOkQ/d/bsYGk6AAAMLrEIX6itrdW5ODqMc7Kz1ft5e/187KhR9pZmJvoJ48ZaNTc3i/MA9BSFIov2UBQmTQcAgMElFuELa9esftnRzrbW3sZ6d37eWd3mTRuft7YwrzY3Nko5fvRot2eLKisrH549c2bArBkzFu3ft+8pqQ0rKS7WzYqPd5k5Y8ayQwcPfkNqc7mxUbdg3rwfk8B5c+asnztr1sYF8+evovlcz50794I0j6HLly8/QPP/hkykZWymZSTSMqbTMn51rqjoAaXdpUuXXpoxdWoC9XsTSWSz4+PX03zLFsydy/W2GoufOjVp6eLFQer1sLWrV79JA73j/LlzV86ZOXMjzbuBXl94ZkbG/xm27craNWt+SMsIpGVspmUk0jIW0zL+R8t4VGqfuH79H6ndpkULFnxwpZtLTtXV1S/S65m3fOnS8a2trfdJbXbv3PkobZfPaJ1zaf0d24HNmz17HfVjY8ahQ8OleXujL6Fox/bt36Ljypn6tql92y6ivg6nPj8ttVfQdnuT+r2A2o47f+7cV6Q2hjZt3PgarWvtwvnzHQ3fBFy7dk1H+37EHDqOaF91u1/z8vJ+OG3KlFWbN23ylKYzegPyPG2HufR61qi3t4Je63pa19rNGzd6SPMrsk+efIle56d0bK+m9htp/60m7rS/X6f9Lc7DSktLH6NtE0xt1xmum2q8nDm0jI+uX78uzq+g3+Gv0Po/ptcxh/cPz0uva9r6tWv/IrUHgLuLWIQvjIqM8LexMNePiooccvXq1bZaUIBftIWpiX7v7t3/MWyvVlRY+LjJiOG7jYYOaZ47e9ZLUht28sRxndGwoStHDPlcn7Bi+S8Npt+3OiHhj+6uLvv53pOhn33aZGdtVePu4nJ2yKefNBuPGK53c3Yqnzp58ofdnblavSrhe7SMne3LaLG1srpIyyilZVw1Hj5M7+Ppub34/PlXuW1VVdXXI0JDM0dFRuaQ7NFRUSfCgoPzrcxM9fbWVk1cU0SGheVNnTRpmrKelAMHfuDl4b7U1spSP+zzz66YGo1s9PXyOkPrrOfB38XRoTk8LNSvrKzspj4qUlNSXqBlzKFltNIyrtMyavy8vYpoGVd4GQ421qcpkPzKcL7IsFBb05EjuI92FAA7TVPUVFc/EB4SvMjMaKTe3dmpgAa4+w3bbN+69Te0z8/wtqL1XzYzNiqmbXCSX++YUaNOeLq5nh/22af61QkrYwzn7a3ehKKcU6ce9fPxHk0hvXk4HSsjhg5p8PfxKaB/m/jYsTY3u7g1KeljCuPi/GtWJfyM2tVY0bHr7+NtohzPXeFtGBzgP4+3la2lxcr6+vpOAZLnd3Gwn8DbnNq9r56mVpCf/7yHq0syH2djoqO2Sm1Y2cWLb9GbjVY7K8u66IiIjmOsbbtHR58I9PM9ZzxsqJ72xTZpfgrzOto/I12dHEvp90lPx/YVbw+PAgtT0zrajy0mI0dcnzN7VvCFkgsPc6AznJ+271fodzXFwdaG19G2vxn/bGpkVEHLuEbbWO/p7pa2fdvWtt8VNQpVL4SFBAfRMV5L+6SVjtdmP2/vQlpvGe8vvh/R29NjTXpaWo8CKQDcGWIR6N3t2bNP0YBeTIPykcOZmR1/yHZs3/Z/NGC3uDo77aQgctOgqqB3449SgNlhbWF+ZfHChS9KbdipU9k6GoRXWtEf3HVr1vxUPa2woEBHwWcFhbBaCmZBNIj+9khW1ls00NxP/Xh7ZvwMB1r+Jepj7a6dO3+unldBoeptWvY5/oNOIW8sLePXR7IOP19QkP8SLeMXs+JnTKaBrdXdxTmLgtzL0jKKi4u/Y2NpoaeBaYE0nfEg6WRn62NpZsqfspqyc8f2D/bv2/v9ixcvPrBta9KbqxJWfkbb7SQHytkz442lZdCA8SRts90cqigYreBl7Nu79zUaMJ+hZfyYgo

Скачать книгу