Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика. Мелани Феннел

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика - Мелани Феннел страница 27

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика - Мелани Феннел Практическая психотерапия

Скачать книгу

style="font-size:15px;">      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Преодоление (англ.). – Прим. ред.

      2

      Абьюз – применение разных форм психологического (иногда вместе с физическим) насилия с целью полностью подчинить себе человека. – Прим. науч. ред.

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

Скачать книгу