что должно было быть. Эта часть будет спрашивать: а не в вас ли корень всех проблем? Какая-то часть в вас все еще продолжит поддаваться на манипуляции и насилие со стороны токсичных родственников даже после разрыва отношений, потому что вы все еще остаетесь их ребенком, братом или сестрой, племянником или племянницей, внуком или родителем, и неважно, сколько вам лет, какое у вас образование и сколько жизненного опыта. Когда вам приходится очень тяжело, то это нормально – искать поддержки у семьи. И это естественное желание – любить свою семью и получать от нее любовь в ответ – сбивает с толку. И вы спрашиваете себя: «Если я все еще хочу получать их любовь и поддержку, то правильно ли я делаю, разрывая отношения?»
Трудно полностью примириться с мыслью о необходимости порвать отношения с семьей. На протяжении всего этого пути вас будут преследовать сомнения, но это совершенно нормально и здорóво, ведь вы сами – человек, который способен на любовь и заботу. Это решение не из тех, в которых можно быть полностью уверенным. Но я надеюсь, что сомнения не помешают вам сделать выбор, который освободит вас от обид и манипуляций, от которых вы так долго страдали.
Честно говоря
Вас тянет к знакомому, потому что знакомое дает ложное ощущение безопасности и надежности. Многие жертвы домашнего насилия подсознательно выбирают знакомую боль, опасаясь незнакомых вариантов развития событий.
Уверенность не нужна
Однажды во время интервью меня спросили о том, какие навыки могут помочь обрести достаточную уверенность, чтобы разорвать отношения с токсичной семьей. Я дала своему собеседнику понять, что сама решилась на отказ от общения с семьей в тот момент, когда не обладала ни уверенностью, ни какими-то особыми умениями. Как и многие другие жертвы, я решилась на этот шаг, потому что продолжающееся психологическое насилие стало настолько невыносимым, что у меня просто не осталось иного здравого выбора. Я объяснила, что это решение росло, развивалось и зрело во мне в течение 45 лет, когда я безуспешно пыталась сохранить связь со своей семьей. И в конце концов у меня было только два пути: остаться в горящем здании или выпрыгнуть из него. Я решила прыгнуть, ведь так у меня оставался хоть какой-то шанс на счастливую и благополучную жизнь. За эти годы я вытерпела столько подлой и преднамеренной лжи, столько предательств и жестокости, что понимала: у меня есть только один способ защитить себя. Дело было не в желании, дело было в необходимости. Мое решение произошло не от чувства уверенности, а от жажды выжить.
Когда речь идет о разрыве отношений, совершенно естественно не чувствовать уверенность в том, что делаешь правильный выбор. У тебя нет никаких доказательств или опыта, которые подсказали бы, пойдет этот выбор на пользу или только ухудшит жизнь. Из-за этих внутренних сомнений вы все время будете мучиться вопросами. Вы будете искать какой-то определенности в ситуации, где определенности просто не может быть. Возможно, в этот момент стоит перечитать (а то и дополнить) список
