собственного здоровья/тела? Готовы ли вы его заставить?
Определение стихий в теле:
– О чем вы мечтаете? Как чувствует себя ваше тело, когда вы думаете о своем идеальном будущем? Не фантазируйте о его ощущениях, постарайтесь в течение дня действительно помечтать и оценить тело и его состояние.
– В какой ситуации вы готовы действовать незамедлительно?
– От чего у вас «болит» сердце? Вспомните ситуации, в которых вам хотелось плакать. Самые значимые.
– Как ваше тело относится к деньгам? Вспомните, как тело реагирует, когда приходит зарплата/гонорар и как оно себя ведет, когда вам на что-то не хватает?
Важно научиться читать сигналы тела. Так вы всегда будете на связи со своей природой, а значит будете слышать внутренний голос.
Что можно сделать для себя дополнительно:
– При необходимости запланируйте посещение врача или лечение. Внесите корректировки в ваш бюджет.
– Запланируйте на 2023 год косметические процедуры, в которых нуждается ваше тело.
– Определите для себя ритм, в котором вам комфортно работать. Сравните с тем, что есть у вас сейчас.
– Решите, что вас демотивирует, чем вы не хотите заниматься, каким видам деятельности ваше тело сопротивляется.
– Определите, что является вашим мотиватором, источником энергии, чему ваше тело радуется, от чего зажигается жизнью.
Сегодня сделайте еще один шаг к вашей цели. Что это?
Вечером перед сном подумайте, как вы провели этот день – были ли вы в гармонии со своим телом? Как вы это поняли?
День 3. Турисаз
Для достижения цели очень важно понимать:
– Чего хочешь (Феху) – еще не сама цель, но понимание зоны своих потребностей.
– Как хочешь (Уруз) – еще не действия, но понимание зоны своего комфорта.
Конечно, выход за рамки своего комфорта дает сильный скачок для роста. Но если говорить о жизни, то она должна быть комфортной. Достижение цели – часть жизни. Чтобы цели были достижимыми, желаемыми, реалистичными, их достижение должно быть комфортным.
Практика дня
Наведите порядки. Избавляться от старого и выбрасывать ненужное не обязательно, но очень важно рассортировать все, что у вас есть. Порядки необходимо навести во всех помещениях, в которых есть ваши вещи. На рабочем месте в вашей компании в том числе.
При необходимости практику можно продлить на несколько дней. В таком случае определите даты уборки до второго атта (до девятой руны) и используйте следующую последовательность: кухня (зона еды), спальня, рабочее пространство, ванная, остальное.
Наведите порядки в своих связях и коммуникациях. Вам понадобится лист бумаги в вашем блокноте. В центре нарисуйте маленький круг, диаметром 3 см., вокруг него
