не нравится находиться с нетерпеливым человеком рядом. Поведение раздражительного человека заставляет нас реагировать гневливыми, глупыми и досадными способами. Ирония гнева по отношению к неправильному действию заключается в том, что он порождает новые, свои собственные ошибки. Гнев не улучшает вещи, он обычно порождает новые проблемы», – С. Кендрик.
Часто гневом мы реагируем на несправедливое отношение к нам, таким образом пытаясь отстоять собственные границы. Мы раздосадованы, опечалены, хотим донести до нашего супруга мысль, что с нами так нельзя поступать. При этом сами поступаем так же или порой даже хуже. В итоге супруг начинает защищаться вместо того, чтобы услышать нас и попробовать понять. Он уже не думает о наших потребностях и чувствах и может начать нам мстить. На войне как на войне. И наш дом вместо уголка покоя и отдыха после трудового дня превращается в поле боевых действий.
Когда нас обидели, мы чувствуем нестерпимую боль и хотим сиюминутного облегчения. Это и есть реактивное мышление: стимул – реакция. Грубое, неуместное слово – ответ с нашей стороны – крик или негативное высказывание. Мы получаем небольшое облегчение, но наши отношения портятся и мы не добиваемся того результата, к которому хотели прийти изначально в процессе общения.
Яд, который мы источаем, еще больше отравляет нас обоих. Яд – это не лекарство.
Важно научиться проявлять терпение, контролировать наши эмоции, чтобы не позволить им контролировать нас. Помните старую сказку о том, как одна женщина пожаловалась священнику на отсутствие мира в их семье и постоянные скандалы. Тот дал ей святой воды, которую надо было набрать в рот и держать во время ссоры. В семье женщины воцарился мир.
Важно выждать некоторое время, отвечать не сразу. Взять паузу и мысленно сосчитать до десяти. Таким образом, мы будем увеличивать время между стимулом (словами супруга) и нашей реакцией (негативным высказыванием в ответ).
Задумайтесь, почему вы так бурно реагируете? Что происходит с вами в этот момент? Какая внутренняя потребность не удовлетворена?
Может быть вы проваливаетесь в старую детскую травму и разговариваете уже не с мужем, а с мамой и пытаетесь ей доказать, что вы хорошая девочка и вас можно любить? Если бы ваша боль могла говорить, что именно она бы рассказала?
«Вспыльчивый человек возбуждает раздор, а терпеливый утешает распрю» (Пр. 15:18). Изложенное в Притчах имеет четкие принципы, которые актуальны всегда. Терпение находится там, где любовь встречается с мудростью. Каждому браку для того, чтобы оставаться здоровым, нужно это сочетание. Терпение понимает, что все ошибаются! Если совершена ошибка, терпение дает им больше времени для исправления, чем они заслуживают. Терпение поможет вам продержаться долгое время. Сохранить ваши отношения на долгое время поможет вам терпение, а не постоянный контроль. Но может ли ваш супруг считать, что имеет дело с терпеливым человеком? Может ли
