выполнить, вы уже начали, не будем останавливаться.
В детстве мне нравился мультфильм «Волшебник изумрудного города». Страшила – огородное пугало – мечтал стать мудрым. Железный дровосек – получить сердце, трусливый лев – смелость. Во время путешествия Страшила спрашивал себя: как бы я поступил в этой ситуации, если бы у меня был ум? Дровосек тренировался быть добрым, а лев постоянно преодолевал свою трусость, чтобы помочь своим друзьям. В конце путешествия перед нами предстали мудрый Страшила, добрый дровосек и смелый лев.
Упражнение «Если бы я любила».
Вспомните, как вы вели себя, когда были влюблены? Как ведете себя, когда любите, причем искренне? Заботитесь о другом человеке, думаете о его интересах.
Я сейчас не говорю о «жене-угоднице», которая угождает мужу не из искренних побуждений, а с целью получить любовь для себя, так как сама не умеет любить ни мужа, ни себя.
Периодически возвращайтесь к мысли, как бы я вела себя в ситуации, если бы я любила. Просто попробуйте подумать на эту тему, начните двигаться в этом направлении.
В прошлом уроке мы говорили о том, чтобы не говорить негативного супругу и тем самым не усугублять ситуацию.
Сегодня идём дальше, увеличиваем позитив в отношениях.
Разложим понятие доброты на 4 основные части:
Нежность – следим за тоном, которым мы разговариваем.
Полезность – мы видим нужды друг друга и удовлетворяем вовремя.
Готовность – готовы прийти на помощь.
Инициатива – думаем наперед.
Задание на сегодня:
Сегодня вечером и завтра не только не говорим супругу ничего негативного, но для него что – то полезное и приятное.
Проанализируйте, что особенного вы сделали?
Как вы проявили доброту? Было ли для вас это легко?
Какие чувства вы при этом испытали?
Заметил ли супруг ваше внимание по отношению к нему?
Я помню запахи той прошлой осени,
И небо серое, немного с проседью
Сентябрь был солнечный, октябрь ветреный,
И время осенью тянулось медленно.
И дождь печалился слезой хрустальною,
Ты был тогда еще моею тайною.
Спускался дымкою туман над городом,
И любовались мы осенним золотом.
Гуляли под руку с тобой беспечные,
И мне мерещилось, что счастье вечное.
Шутя, играя ветер в след бросал листву.
Во сне все это было или наяву.
Но все рассыпалось разбитым зеркалом.
Меня поранили осколки мелкие.
