ушиб, и он снова пробует одолеть эту лестницу. Плохое быстро улетучивается, а хорошее активно, сохранно и дает опору на многие годы.
У взрослых эта способность часто переворачивается острием внутрь. Мы запоминаем плохое, храним и оберегаем эти воспоминания. Иногда они становятся центральными, затмевая то хорошее, что неизбежно есть в нашей непростой человеческой жизни.
Гипноз помогает вернуть механизмы памяти в созидательное русло, чтобы она помогала развивать, а не блокировать жизнь.
Итак, что же такое гипноз как я его практикую? Это инструмент, который помогает нам быть в здоровых состояниях, не «залипать» в негативе, управлять своим вниманием, моделировать наше прошлое, создавать желаемое будущее, жить в состоянии счастья, равновесия, выстраивать качественную коммуникацию.
Гипноз работает и на вербальном, и на невербальном уровнях, он органичен для нашей повседневной жизни. Это простые, знакомые и теплые картины: мама баюкает малыша, ее голос тихий, мелодичный, усыпляющий. Малыш следует этому посланию и тихо сопит в колыбели. Или звонок другу, за поддержкой. Или чей-то веселый смех, который заставляет улыбнуться неизвестно чему.
Гипноз – это то, что способно влиять на состояние человека. Объятие, когда мы хотим кого-то утешить, – это тоже гипноз. Как и способность рассмешить. Даже с помощью запаха можно поменять состояние. Мы используем этот арсенал инструментов постоянно. И наша задача – вывести его на новый, осознанный, конструктивный уровень.
Гипноз помогает использовать повседневную жизнь, даже самые простые источники, чтобы менять свое состояние к лучшему. И его основа – не эзотерическая, а научная. Он базируется на физиологии и психологии человека.
Что такое гипнотичное состояние
Гипнотичное состояние – это концентрация на внутреннем при ослаблении фокуса на внешнем.
Давайте рассмотрим простой пример. Чего в конечном счете хочет большинство людей? Если пройти сквозь толщу условий: интересная работа, достаток, путешествия, семья – выяснится, что мы хотим быть счастливыми. И все очень разные обстоятельства – это именно условия счастья. То есть счастье – это настоящая цель человека.
Более или менее очевидны два способа его достижения: внешний и внутренний. Внешний способ – это концентрация на создании внешних атрибутов этого счастья. Тут есть вариативность, которая колеблется между социальной, личной, финансовой реализацией. Плохо ли это? Нет. Просто малоэффективно. Достижение поставленной цели не так уж часто совпадает с тем внутренним состоянием, которое мы ощущаем как счастье. А если и совпадает, то эффект слишком быстро проходит. И мы намечаем новую цель. Постоянно создавая внешние объекты для счастья, мы напрягаемся и редко бываем в контакте с собой. Мы словно бы становимся средством для достижения цели, а не самой целью.
Внутренний путь, напротив, снимает акцент с внешних условий и переводит фокус внимания на наш внутренний мир.
