все они равны, одинаково разбалансированны и не соответствуют сложившейся ситуации.
Итак, чтобы интеллектуальный центр выполнил задание, которое не может выполнить, потому что не предназначен для этого, он должен все спустить на тормозах. С этой целью он пропускает все через свои укоренившиеся привычки = предсказуемость, управляемость, отсутствие необходимости думать об этом = автопилот = меньший стресс из-за невыполнимой задачи. В то же время если я доверяю своим инстинктам, то получаю совсем другой набор реакций, и не из прошлого, от привычек, а из непосредственного отклика на текущую ситуацию. Действуя по привычке, я обычно делаю не то и не так.
Одна из первых задач самонаблюдения состоит в том, чтобы, старательно наблюдая за этими центрами в действии, ощутить качество энергии, соответствующее работе каждого центра. Конечно, таких центров не три, а больше, но в целях самонаблюдения для начала полезно попытаться различить действие именно этих трех центров и прочувствовать энергию, специфичную для каждого из них.
В темном и узком туннеле рабочие стоят
на коленях друг за другом
и при тусклом свете фонариков на касках
сверлят в стене отверстия под динамитные шашки.
Тот, кто спереди, держит в руках большую дрель
со звездчатым наконечником.
Одна его рука всегда в нескольких дюймах от цели.
Луч его фонарика сфокусирован на этой точке.
Он ни разу не оглянулся назад.
Тот, кто сзади, размахивает тяжелым молотком
изо всех сил.
Его луч также сфокусирован на цели.
Он ни разу не отвел от нее взгляд.
Удары сыплются на цель один за другим,
наполняя грохотом это маленькое, тесное пространство и грозя оглушить,
поэтому рабочие в противошумных наушниках, и они все время молчат.
Иногда тот, кто спереди, устает
и хочет отдохнуть.
Он не может кричать,
он не может обернуться,
поэтому сразу после удара молота
он кладет большой палец
прямо на цель,
по которой бьет молот.
Луч фонаря рабочего сзади
сфокусирован на цели.
Он никогда не отводит взгляд.
Глава 3. Как наблюдать: базовые принципы
Ваша работа – узнать,
В чем состоит ваша работа,
А потом всем сердцем,
До конца отдаться ей.
Практика самонаблюдения подразумевает, что мы «находим себя», устанавливаем свое местонахождение во времени и пространстве, в теле, но не как тела, а затем управляем телом. Это называют самовоспоминанием. Самонаблюдение
