являются забота о теле и здоровье.
Наверняка вы слышали о термине «психосоматика» и ее влиянии на человека.
Психосоматика (с греческого psycho – «душа» и soma, somatos – «тело») —
направление в медицине и психологии, получившее признание в 50-х годах прошлого
века. Оно изучает и объясняет влияние эмоциональных переживаний, стрессов
и психологических проблем на физическое состояние.
То есть все взаимосвязано в мире и зависит от нашего восприятия реальности, точнее: мы своими мыслями притягиваем желание в нашу реальность, осознанно или
нет. Наши мысли влияют на все сферы жизни: любовь, финансы, здоровье, дружеские
отношения, окружение, настроение и так далее. Осознавая это, благодаря этой книге
настроим мышление на высокие и качественные вибрации для того, чтобы вы
поверили в свою силу и начали исполнять свои желания благодаря силе мысли
и намерения.
Так вот, психосоматика углубляется в изучение психического здоровья человека
и влияния на него мыслительных процессов. Негативное мышление, беспокойство, тревога являются низкими вибрациями и создают условия для возникновения
болезни, когда защитные механизмы психики больше не справляются, и за счет этого
снижается иммунитет. Тело хочет сообщить, на что обратить внимание в вашем
мировоззрении, и искоренив этот поток мыслей или убрав деструктивное действие, болезнь автоматически уйдет. Об этом направлении написано множество книг, и в рамках нашей с вами ментальной работы я не планирую углубляться в тонкости
этого направления медицины, этого краткого описания достаточно для того, чтобы
осознать еще на более глубоком уровне силу влияния наших мыслей на нас
и окружающую действительность.
В предыдущих главах мы учились контролировать свои мыслительные потоки
и направлять внимание с намерением на достижение цели и притяжение
необходимых благоприятных событий и условий в нашу жизнь. А в этой я хочу
обсудить тему тела, нашей оболочки, и достижения осознанности через нее.
Более быстрого и качественного эффекта в работе с силой мысли можно достичь
благодаря заботе о ней, а также качественному питанию и физическим упражнениям.
Каждый сам для себя выбирает, что подходит больше – бег, йога, фитнес, танцы
и т. д. Здесь нужно почувствовать, что вам ближе всего и максимально откликается
в сердце. Спорт очищает ваш ум от лишних хлопот, выделяются гормоны счастья, повышается уровень энергии, что очень благоприятно влияет на сознание.
Правильное питание способствует улучшению вашего самочувствия, концентрации
и фокуса. Вы выигрываете на любом уровне – и ментальном, и физическом, потому
что великолепно чувствуете себя, а уровень концентрации и очищения сознания
и
