style="font-size:15px;"> Понимание того, что ваши действия, чувства и поведение есть результат ваших представлений и убеждений, дает вам в руки мощный рычаг, в котором психология всегда нуждалась для изменения свойств личности. Это понимание открывает вам новый путь к мастерству, успеху и счастью.
Мысленные образы позволяют вам «практиковать» новые отношения с людьми и черты характера, что иначе было бы недостижимо. Когда вы представляете себя совершающим нечто каким-то особым способом, это почти то же самое, что и фактическое исполнение. Мысленная практика помогает достигать совершенства. И хотя реальную жизнь нельзя заранее разучить подобно какой-нибудь пьесе, приобретенные в результате мысленной практики навыки позволят вам импровизировать, быстро реагировать на любые обстоятельства, потому что вы уже натренированы реагировать таким образом.
«Будьте хорошим актером», – призывает доктор Марстон, подчеркивая, что в реальной жизни мы всегда играем какую-то роль. Так почему бы не выбрать для себя роль преуспевающего человека и не репетировать ее?
По этому поводу американская писательница Кона Харрис писала: «Единственное, что вы можете сделать, не обладая смелостью, так это притвориться смелым и согласовывать с этим свое поведение».
Возможности конструирования образа «Я» привлекают своим безграничным творческим потенциалом. Но эта техника по-настоящему эффективно работает при соблюдении одного очень важного условия.
Вы не можете просто так, что называется на голом месте, изобрести для себя новую концепцию Я, если в глубине души не чувствуете, что она соответствует действительности. Опытом доказано, что когда человек обоснованно меняет представление о себе, у него где-то внутри возникает ощущение, что он «видит», знает правду в отношении самого себя. И здесь важно проникнуться убежденностью в своей изначальной предопределенности на успех.
Наукой уже подтверждено то, о чем давно говорили философы, представители различных мистических учений: каждый человек от природы создан, чтобы преуспевать.
Но если вы созданы для успеха, тогда ваш прежний образ «Я» как человека, лишенного этой возможности, действительно ошибочен. Исправляйте эту ошибку через переконструирование.
Практика данной работы строится на том факте, что ваш нынешний образ «Я» сконструирован из ваших прошлых представлений о самом себе. Эти переживания возникли на основе интерпретаций и оценок пережитых вами фактических событий и ситуаций. Вам нужно использовать тот же самый метод для создания нового, более адекватного образа «Я».
Эта техника называется «изменение личностной истории». Она была разработана авторами нейролингвистического программирования Дж. Грин-дером и Р. Бендлером, и основывается на суждении о том, что ваша личностная история служит основанием всех ваших возможностей и всех ваших ограничений.
Внутри
