–
В одно окно смотрели двое.
Пишу по памяти, может быть где-то неточность, но суть, думаю, понятна.
Научитесь видеть прекрасное во всём, и вы станете счастливее, соответственно эмоциональное ваше здоровье тоже будет укрепляться. При этом вы принимаете положительные энергии и распространяете их далее на свою жизнь, которая начинает складываться удачнее.
Потренируйтесь, посмотрите вокруг себя, где бы вы не находились и найдите пять положительных источников для лёгкой улыбки. Например, в моем диапазоне видимости сейчас лёгкие красивые облака, белоснежный цветок в вазе, симпатичная чашка кофе с сердцами на блюдце, моё фото с дочкой на телефоне, любимая юбка из моей коллекции Морская волна. Я улыбнулась. Хотя мой лёгкий смех и улыбка у некоторых иногда вызывает недопонимание, большинство это притягивает. А главное, несмотря на любые казусы жизни, я всегда наполнена этой энергией, которую черпаю внутри себя и вокруг.
Или, например, есть любимые вещи, которые настолько любимые, что, несмотря на их старость, хочется ими пользоваться и пользоваться. Они доставляют положительные эмоции. У меня это любимые белые джинсы (не собственного производства), черная сумочка, которой я уже даже не пользуюсь, еще есть пару вещей, находящиеся в данном поле удовлетворения. А когда начинаешь копаться, почему именно эти вещи приносят удовлетворение, понимаешь, что
– с ними связаны приятные эмоции
– они находятся в диапазоне оптимальное соотношение цена-качество
– они удобные в пользовании
– они не совсем стандартны (то есть никак у всех)
– они скромные, но стильные.
То есть, не всегда что дороже лучше. То же самое с процессами. Вы иногда можете получить гораздо больше положительных эмоций от простых вещей, нежели от замудренных и дорогих.
Вернёмся к банальному примеру с едой. Как вы едите?! То есть культура приема пищи. У каждой национальности она разная, но элементарные вещи, такие как не чавкать, есть с ножом, если того требует блюдо хотелось бы, чтобы соблюдались. Конечно, где-нибудь на природе можно и руками в части своей компании, но когда находишься среди официального коллектива или вообще незнакомого общества и наблюдаешь как кто-то громко допивает суп из своей тарелки не очень приятное зрелище. Попробуйте сами, поэкспериментируйте со своими ощущениями, когда вы едите красиво даже дома в одиночестве (например, при свечах с сервировкой) и когда вы просто банально едите. Я не говорю о том, что нужно всё время питаться в ресторанах, я говорю о том, что элементарная эстетика простых вещей наполняет вашу жизнь более приятными ощущениями и эмоциями. Конечно, присутствует и такое, что не важно как и где, важно с кем (люди – это один из важнейших составляющих вашего состояния), но, добавляя красивые ощущения в приятном обществе (или даже без) вы получаете гораздо больше удовольствия, хотя затрачиваете на это совсем немного времени и сил. При этом, если вернуться к тем же ресторанам
